Одним из жестких методов похудения является

Одним из твердых способов похудения является лимонная диета, которая относится к категории очистительных, подсобляющих скинуть до 5 кг, желая лимон в великом количестве может оказать на желудок негативное воздействие. Ну, уж ежели мы рассказываем обо всех способах похудения, то обойти лимонную диету стороной не получится. Польза лимона для желающих похудеть По словам профессионалов, занимающихся кормлением, лимон можнож отнести к категории товаров, непревзойденно борющихся с излишним весом. Это соединено с тем, что в лимоне находятся вещества. которые подсобляют в процессе расщепления жиров. Лимонная кислота, входящая в состав лимона, содействует ускорению размена веществ. В цедре лимона стоит выделить пектин, который регулирует уровень сахара в крови. В великом количестве в лимоне встречается витамин С. Лимонная диета рассчитана на 14 дней, на протяжении которых вы будете кормиться в бывшем режиме. Придется только отрешиться от сахара и хлебобулочных изделий. Противопоказания Диетологи рекомендуют подходить к данной диете с огромной осмотрительностью. Это соединено с тем, что лимонный сок в таком количестве может привести к изжоге и иным проблемам желудочно-кишечного тракта. Если у вас наблюдается завышенная кислотность в желудке, вам эта диета воспрещена. Описание лимонной диеты Каждый день во время курса всей диеты придется выпивать натощак лимонный сок, который идет разбавлять перед приемом чистой водой. Выпив лимонный сок, рот идет прополоскать содовым веществом из расчета одну чайную ложку соды на один стакан воды. Это необходимо для того, чтоб нейтрализовать лимонную кислоту, которая может оказать негативное воздействие на эмаль зубов. В течение всего остального дня вы сможете кормиться в обычном режиме. С каждым деньком число выпитого лимонного сока обязано возрастать. 1 – й день, на 1 стакан воды - 1 выжатый лимон 2 – й день на 2 стакана воды - 2 выжатых лимона 3 – й день на 3 стакана воды - 3 выжатых лимона 4 – й день на 4 стакана воды - 4 выжатых лимона 5 – й день на 5 стаканов воды - 5 выжатых лимонов 6 – й день на 6 стаканов воды - 6 выжатых лимонов 7 – й день брать трехлитровую банку с водой, куда выжать три лимона, добавить в этот напиток мед и пить в течение дня. После 7- го дня лимонной диеты начинается обратный процесс. 8 – й день на 6 стаканов воды - б выжатых лимонов 9 – й день на 5 стаканов воды - 5 выжатых лимонов 10 – й день на 4 стакана воды - 4 выжатых лимона 11 – й день на 3 стакана воды - 3 выжатых лимона 12 – й день на 2 стакана воды - 2 выжатых лимона 13 – й день на 1 стакана воды - 1 выжатых лимона 14 – й день вновь брать три лимона и выжать их в трехлитровую банку с водой, куда добавить мед. Пить в течение дня. На этом лимонная диета заканчивается. Как вы видите, данный способ похудения является достаточно твердым для организма жителя нашей планеты. Еще понятно, когда днем вы можете выпить 1-2 стакана этого напитка, но 6 стаканов теснее тяжело принять. В этом случае рекомендуется поделить прием сока на три приема. Пить в этом случае лимонный сок идет за час до приема еды. И напоследок, ежели вы ощущаете в себе силы пройти курс лимонной диеты, непременно перед началом метода проконсультируйтесь с доктором.