Можно ли лимон при беременности?

В ожидании малыша будущие матери стараются сделать свое кормление полноценным, чтоб малыш получал все нужные питательные вещества. Вот лишь как решить эту задачку, ежели множество нужных товаров вдруг оказывается под запретом?Например, некие надежные и обыкновенные источники витаминов, один из которых – лимон. • Лимон содержит множество кислот и витаминов, но, в главном, – это источник аскорбиновой кислоты(витамина С). Беременность – не повод отвергать себе в дольке лимона и в продуктах, которые его содержат. • Концентрированный лимонный сок увеличивает кислотность желудочного сока, разрушает эмаль зубов и может вызывать аллергию у предрасположенных к ней жителей нашей планеты. • Из-за этих его параметров, во время беременности лимон стоит есть в маленьких количествах, необыкновенно тем, кто имеет склонность к болезненным реакциям на продукты. О выгоде не только Лимон, как и иные цитрусовые, принято считать источником витамина С, который нужен для поддержания в превосходном состоянии сосудов, иммунной системы и соединительной ткани. Другое заглавие витамина С – аскорбиновая кислота. Лимон – кислый фрукт, и видимо потому считается, что он необыкновенно богат аскорбиновой кислотой. Но этот вкус лимону придают основным образом иные кислоты, к примеру, лимонная кислота. Нужно осмысливать, что по содержанию витамина С цитрусовые не выделяются из череды иных растений, и в лимоне его не больше, чем, к примеру, в репчатом луке. Но есть сырой репчатый лук – занятие экстремальное, а добавить в салат лимонный сок либо положить дольку лимона в теплый чай веско приятнее. Также необходимо учесть, что при нагревании даже до 60 градусов С великая часть витамина С разрушается, потому кидать лимон в кипяточек для «витаминизации» чая напрасно. Не станет «кладезем витаминов» и, к примеру, лимонный пирог либо варенье. Чем быть может вредоносен лимон? Во время беременности тонус мускул, сжимающих вход в желудок, снижается и изменяется положение самого желудка, так как его «теснит» возрастающая матка. В итоге у почти всех будущих мам возникает изжога, и в данном варианте стоит задуматься, можнож ли есть лимон при беременности. Как и иные кислые плоды, он может вызывать либо усиливать изжогу, повышая кислотность желудочного сока, ослаблять эмаль зубов, потому опосля таковой еды желанно ополаскивать рот либо вычищать зубы. Всем знаменито, что некие продукты владеют свойством стимулировать аллергические реакции почаще других, потому аллергикам необходимо есть лимоны чрезвычайно осмотрительно. Лимоны в рационе беременной женщины В целом беременность – не повод для запрета на употребление лимона. Но беря во внимание, что будущих мам нередко волнует кариес и изжога, есть его дольками либо пить неразбавленный лимонный сок не стоит. Если у вас есть какие-то трудности со здоровьем, ответ на вопросец, можнож ли есть лимон при беременности, даст вам врачующий доктор. Чем заменить лимоны? Все зависит от того, какие характеристики лимона для вас необыкновенно главны. Если вы отыскиваете источник витамина С, можнож есть сырую капусту, лук, зелень, и иные растительные продукты, не прошедшие тепловую обработку. Если вы желаете придать еде кислый вкус, вас выручит лимонная кислота либо ягоды(клюква, красноватая смородина).