Строгая, но чрезвычайно знаменитая диета в мире.
Кефир чрезвычайно полезен, улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает организм от токсинов и является полезным для всего организма. Есть несколько вариантов кефирной диеты.
Диета с кефиром №1
Около 1,5 литра свежего кефира без сахара выпивать через одинаковые промежутки медли за день, прибавлять свежие овощные культуры и плоды.
Продолжительность таковой диеты 5-6 дней.
Диета с кефиром №2
Около 1,5 литра свежего кефира без сахара принимать с постоянными промежутками.
Продолжительность 3 дня.
Диета с кефиром №3
1 день: 5 варенных картофелин и 1,5 л кефира.
2 день: сто г варенной курятины и 2 чашечки кефира.
3 день: сто г варенного мяса и 2 чашечки кефира.
4 день: сто г варенной рыбы и 2 чашечки кефира.
5 день: плоды, овощные культуры, не считая бананов и винограда, также 2 чашечки кефира.
6 день: лишь кефир.
7 день: минеральная вода.
Внимание:
Диета взыскательная, и потому было бы превосходно проконсультироваться с доктором, до этого чем начать!