Похудеть еще никогда не было так просто.
Новые исследования демонстрируют, что ежели убрать что-то из виду, это поможет сохранить вашу талию. Исследование, проведенное в Нью-Йорке, нашло, что чем далее ваша пища лежит от вас, тем меньше шансов, что Вы захотите съесть ее, самостоятельно от того, как сильно вы любите этот продукт.
Исследователи собрали 56 соучастников в одной комнате и разделили их на две группы. Они поместили куски яблока на расстоянии вытянутой руки от одной из групп и положили попкорн около 7 метров от их -то есть, те члены группы обязаны были встать, чтоб получить попкорн. Но они переложили его для иной группы, положив попкорн и яблоки в пределах досягаемости руки. И, в конце концов, они окончили тем, что ели больше пищи, ту, которая была прямо перед ими. В итоге, люди наедали меньшее количество калорий, когда попкорн был помещен далековато.
Все сводится к тому, что мы, люди, по собственной сути являемся ленивыми. Даже ежели нам нравиться есть нездоровую еду, исследователи разговаривают, что мы навряд ли, заставим себя что-то сделать, чтоб получить ее, ежели она находится далековато.
Мораль: Воспользуйтесь вашей ленью, как тенденцией – лежите аппетитные закуски подальше от себя, а плоды и овощные культуры ближе. Таким образом, когда стукнет желание жевать, вам будет лень встать и пойти на кухню за печеньем - так что вы будете удовлетворяться яблоком, которые будут еще сладостнее, и ближе.