К тому же, вполне вывести сахар из рациона фактически нельзя. Он содержится в овощах, плодах, молочных продуктах, яичках и орешках. Это все полезные продукты. Отказаться от их значит лишить себя главных соединений.
В связи с сиим много вопросцев вызывает "палеолитическая диета", призванная копировать рацион первых жителей нашей планеты, передает Meddaily. Ее база - мясо, ягоды и овощные культуры, совершенно не богатые сахаром.
Специалисты выступают против сходственного подхода, как и против диет, обещающих уменьшить объемы в отдельных долях тела за счет действия на гормоны. Например, бока типо можнож убрать, ежели отрешиться от сахара.
Также не стоит увлекаться коктейлями, сменяющими полноценную пищу, предостерегают диетологи.
Опасна и набирающая популярность глиняная диета. Как разговаривают ее приверженцы, необходимо каждодневно съедать по ложке глины, чтоб вывести токсины, укрепить иммунитет и поддержать баланс кислотности. Но глина вызывает запоры и способна вызвать даже отравление.