Сон является витальной нуждою. Ни для кого не тайна, что для обычной деятельности взрослого жителя нашей планеты, его сон обязан продолжаться 8-9 часов.
Данный тезис, получил доп доказательство в итоге экспериментального исследования израильских ученых.
Эксперты Телль-Авивского института изучали мозговую деятельность опосля сна у 61 добровольца в протяжении нескольких дней. Испытание проходило в три шага. В 1-ый день испытуемым отвели на сон 8 часов.
В третьей доли исследования, сон продолжался лишь 4 часа. Каждое утро испытуемые обязаны колотили ответить на ряд вопросцев, а так же пройти компьютерное тестирование.
Состояние соучастников было веско ужаснее опосля 2-ой и третьей доли опыта, по отношению к первому шагу. Кроме веско сниженного настроения у испытуемых на 24% повысилась дезориентация, чувство депрессии возросло на 29%, а чувство усталости повысилось на 43%.
Сон является витальной нуждою. Ни для кого не тайна, что для обычной деятельности взрослого жителя нашей планеты, его сон обязан продолжаться 8-9 часов. Данный тезис, получил доп доказательство в итоге экспериментального исследования израильских ученых. Эксперты Телль-Авивского института изучали мозговую деятельность опосля сна у 61 добровольца в протяжении нескольких дней. Испытание проходило в три шага. В 1-ый день испытуемым отвели на сон 8 часов. В третьей доли исследования, сон продолжался лишь 4 часа. Каждое утро испытуемые обязаны колотили ответить на ряд вопросцев, а так же пройти компьютерное тестирование. Состояние соучастников было веско ужаснее опосля 2-ой и третьей доли опыта, по отношению к первому шагу. Кроме веско сниженного настроения у испытуемых на 24% повысилась дезориентация, чувство депрессии возросло на 29%, а чувство усталости повысилось на 43%.
