Сухое голодание в заключительнее время набирает все великие обороты в борьбе с излишним весом. Благодаря этому способу в день уходит от 1-го до 3-х кг. Помимо негодной воды и жира, уходят негодные продукты размена и нехорошее самочувствие. Организм становится легким и обновленным. Также подтверждено благотворное воздействие на покоробленные ткани внутренних органов - к примеру, печени и узкого кишечного тракта.Во время данной чудо-диеты все обменные процессы проходят на уровне клеток, что приводит к незамедлительному результату. Этот способ утраты веса предугадывает отказ те лишь от еды, но и сокращение употребления воды. Именно потому таковая диета считается твердой либо экстремальной и подходит лишь вполне здоровым людям.Основы сухого голоданияИз-за того, что в обыденных критериях организм получает еду и воду довольно часто, таковая диета приносит не совсем лишь физические, но и психологические трудности. Организм вполне перестраивается за краткий период медли на потребление собственных внутренних ресурсов.Именно потому все процессы расщепления жиров и микроэлементов растут в 10-ки разов. Это приводит к неминуемому подавлению и угасанию покоробленных и больных клеток. Именно тогда происходит ускорение действий распада жировых тканей и погибели больных клеток. В это время организму тяжелее всего.Людям, склонным к депрессиям, безусловно точно не подходит таковой способ похудения, по другому не недопустить затянутой депрессии опосля окончания диеты.Предварительная подготовка к диетеВ первую очередь организм обследуют на наличие болезней, при которых применять этот способ утраты веса воспрещено. Именно потому худеть таковым методом лучше не дома, а в особых больницах, под неуклонным наблюдением профессионалов. За две недельки до назначенного дня голодания стоит исключить кофе, сахар, мясо, алкоголь и плоды. Вместо этого употреблять каждодневно рыбу, сухофрукты, грибы и ягоды. Также не стоит забывать о травяных чаях, яичках и молочных продуктах. Сахар сменяем медом, но в умеренных порциях.Можно есть вареное мясо птицы либо белоснежное мясо, но за недельку до назначенного дня переходят на вполне растительные составляющие. День и час начала голодания необходимо записать. За час до пришествия назначенного медли необходимо плотно покушать, а потом последующий час пить лишь воду с лимоном и медом. Последний глоток воды и есть начало диеты.ПротивопоказанияПроблемы с сердечком, эндокринной и дыхательной системами являются безусловным противопоказанием. Люди с хворями желудочно-кишечного тракта тоже попадают в зону риска. Ну и, окончательно же, ребяческий возраст и недочет веса тоже разговаривают о несоответствии аспектам, пригодным для данной диеты.Беременные и кормящие ни в коем случае не обязаны применять способ сухого голодания, ибо это может привести к смертельному финалу как у плода, так и у
матери!Виды сухого голоданияСухое голодание посещает твердым и мягеньким. Во время твердого голодания нельзя вычищать зубы, купаться и мыться. Мягкое голодание снимает запрет на неимение гигиены, а лишь воспрещает употребление хоть какой воды вовнутрь.Следует уяснить, что сухое голодание не употребляют наиболее 3-х суток!Это опасно для проживания. Начинать необходимо с суток, а потом потихоньку увеличивать время, дословно по часу, каждый разов.Выход из сухого голоданияДля того чтоб прекратить такового рода диету, необходимо начать прием еды с глотка воды, потом прием легких товаров маленькими, даже, проще сказать, ничтожными дозами, каждый час в течение 3-4 часов. Затем можнож приступить к настоящей пище по мере необходимости, но не калорийной не тяжеленной.Автор: Катрин Иванова