Многие подумывают покупать домой гантели либо велотренажер, но боятся, что не хватит силы воли часто заниматься спортом. Проверьте себя!1. Готовы ли вы три раза в недельку под сериал крутить педали либо делать упражнения?а)Да – 2 балла
б)Нет – 0 баллов
в)Может быть – 1 балл2. Хотите ли вы трениться в одиночестве, без компании?а)Да – 2 балла
б)Нет – 0 баллов
в)Не знаю, вероятно – 1 балл3. Согласятся ли члены семьи не отвлекать вас семейными делами целый час?а)Да, они поддерживают мои тренировки – 2 балла
б)Их не заставишь… – 0 баллов
в)Скорее всего, обещают – 1 балл4. Хочется ли вам потеть и уставать три раза в недельку по 1 часу в течение целого года?а)Да – 2 балла
б)Я стараюсь не потеть во время упражнений – 0 баллов
в)Не знаю, вероятно – 1 балл5. Как вы отреагируете на телефонный звонок знакомой во время тренировки?а)Коротко скажу, что занята, и повешу трубку – 2 балла
б)
Поговорю, позже дозанимаюсь – 0 баллов
в)Постараюсь побеседовать недолго – 1 баллСуммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.9–10 баллов – семейные тренировки – образцовый вариант для вас. Вы высоко организованны и владеете силой воли.6–8 баллов – у вас все есть способности, чтоб трениться дома. Увы, наружные отвлекающие причины просто могут «выбить» вас из режима.3–5 баллов – вы могли бы заниматься дома, но пока нравственно не готовы к этому. Попробуйте записать для себя, какие выгоды вы получите от занятий, – вероятно, решимость повысится.0–2 балла – нет, это не ваш путь. Вам нужен стимул в виде оплаченных за абонемент средств либо тренера, который будет принуждать и задавать ритм.