Исследователи из Испании советуют часто употреблять фисташки для обслуживания диабета второго типа. Ученые из Rovira i Virgili University завлекли к эксперименту 54 жителя нашей планеты, которые находились на грани развития этого опасного болезни. Добровольцы обязаны были соблюдать специальную средиземноморскую диету в течение восьми месяцев.Диета подразумевала употребление соучастниками исследования приблизительно схожего количества калорий.Кроме того, все добровольцы обязаны были съедать около 57 г фисташек каждодневно. Таким образом, соучастники употребляли по 60 орехов в день для обслуживания болезней.Результаты исследования проявили, что сходственный рацион содействует стабилизации веса жителя нашей планеты.Однако опосля проведения нужных анализов крови ученые узнали, что фисташки приносят организму заметную выгоду при их постоянном употреблении.
Анализ крови показал, что фисташки содействуют понижению уровня сахара и гормона инсулина в крови жителя нашей планеты. После потребления фисташек организм способен перерабатывать сахар, получаемый из еды, с большей легкостью. Именно переработка сахара влияет на риск развития диабета второго типа.Автор исследования доктор Моника Булло считает, что выгода фисташек связана с высочайшим содержанием в этих орешках разных нужных веществ.В состав фисташек входят ненасыщенные жиры, волокна, каротеноиды, антиоксиданты. Все эти соединения подсобляют организму в расщеплении сахара.
Однако фисташки также способны воздействовать на уровень «плохого холестерина».При постоянном употреблении этих орехов уровень холестерина падает, он не забивает артерии.Таким образом, снижается риск развития болезней сердца и сосудов. Ученые говорят, что жиры, которыми насыщены фисташки, не могут быть вредными для организма. Если эти орешки употреблять в умеренном количестве, можнож предотвратить развитие суровых болезней, таковых как диабет и хвори сердца.
Эксперты советуют включить фисташки в рацион и тем, кто не подвержен риску заболеть, ведь эти орешки являются хорошей профилактикой.
Исследователи из Испании советуют часто употреблять фисташки для обслуживания диабета второго типа. Ученые из Rovira i Virgili University завлекли к эксперименту 54 жителя нашей планеты, которые находились на грани развития этого опасного болезни. Добровольцы обязаны были соблюдать специальную средиземноморскую диету в течение восьми месяцев.Диета подразумевала употребление соучастниками исследования приблизительно схожего количества калорий.Кроме того, все добровольцы обязаны были съедать около 57 г фисташек каждодневно. Таким образом, соучастники употребляли по 60 орехов в день для обслуживания болезней.Результаты исследования проявили, что сходственный рацион содействует стабилизации веса жителя нашей планеты.Однако опосля проведения нужных анализов крови ученые узнали, что фисташки приносят организму заметную выгоду при их постоянном употреблении. Анализ крови показал, что фисташки содействуют понижению уровня сахара и гормона инсулина в крови жителя нашей планеты. После потребления фисташек организм способен перерабатывать сахар, получаемый из еды, с большей легкостью. Именно переработка сахара влияет на риск развития диабета второго типа.Автор исследования доктор Моника Булло считает, что выгода фисташек связана с высочайшим содержанием в этих орешках разных нужных веществ.В состав фисташек входят ненасыщенные жиры, волокна, каротеноиды, антиоксиданты. Все эти соединения подсобляют организму в расщеплении сахара. Однако фисташки также способны воздействовать на уровень «плохого холестерина».При постоянном употреблении этих орехов уровень холестерина падает, он не забивает артерии.Таким образом, снижается риск развития болезней сердца и сосудов. Ученые говорят, что жиры, которыми насыщены фисташки, не могут быть вредными для организма. Если эти орешки употреблять в умеренном количестве, можнож предотвратить развитие суровых болезней, таковых как диабет и хвори сердца. Эксперты советуют включить фисташки в рацион и тем, кто не подвержен риску заболеть, ведь эти орешки являются хорошей профилактикой.
