Куриное филе с фасолью в сливках - «Второе блюдо» » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 29-ноя-2016, 09:03

Куриное филе с фасолью в сливках - «Второе блюдо»

Куриное филе с фасолью в сливках - «Второе блюдо»


Ингредиенты:

Грудка куриная — 500 г
---------------------------------------------
Фасоль консервированная — 400 г белая, 1 баночка
---------------------------------------------
Лук-порей — 150 г
---------------------------------------------
Сливки — 150 г от 30% жирности
---------------------------------------------
Вино белое сухое — 100 г
---------------------------------------------
Чеснок — 2 зуб.
---------------------------------------------
Майоран — 1 ч.л. сухого
---------------------------------------------
Орегано — 1 ч.л. сухого
---------------------------------------------
Соль — по вкусу
---------------------------------------------
Перец черный — по вкусу
---------------------------------------------
Масло сливочное — 1 ст.л.
---------------------------------------------
Масло растительное — 1 ст.л.
---------------------------------------------

Приготовление:

В принципе, этот рецепт куриного филе с фасолью в сливках, который готовится на раз-два. Перемешал, поставил запекаться и готово.

Единственное отступление - это лук-порей. У Оливера это молодые побеги, которые он слегка обваривает, но где ж их взять? Посему я беру самый обычный стебель лука и нарезаю кружками. Если он небольшой, с довольно сочной зеленой частью, то и ее пускайте в дело. Не забудьте хорошенько его промыть, поскольку именно между листьями, внутри, может быть песок.

Лука немного больше 150 граммов? Пусть будет, он там хорош.Вместо варки я его немного обжариваю на смеси сливочного и растительного масла.

Нагреть сковороду, добавить оба масла, закинуть порей и обжарить его пару минут.

Ну а сейчас берите фольгу, довольно большой кусок, чтобы поместились грудки с овощами и хватило бы на бортики и на закрытие "кармана" сверху. Всегда делаю ее в 2 слоя (кроме верхнего). Выкладываю прямо на противень или в форму, в которой и буду запекать.

У меня на этот раз не было консервированной фасоли, и я отварила 100 граммов сырой. Получается чуть хуже (на мой взгляд), поскольку консервированная порядком мягче, сколько свежую не вари... А может, у меня просто такой сорт попался.

Итак, слить фасоли воду и выложить ее всю в "карман" из фольги. Можно ее немного подавить пальцами. Но аккуратно, не повредите фольгу.

У меня 2 половинки куриных грудок. Они были довольно большие, поэтому я отрезала малые филе и положила отдельно. Так что, по большому счету, можно сказать, что тут три порции, но третья небольшая.

Филе посолить, поперчить с двух сторон и выложить на фасоль. Сверху выжимаем чеснок (если есть пресс, то через него, нет - просто мелко порезать) и присыпаем майораном и орегано. Если вы взяли травки свежие, то примерно по одной столовой ложке.

А сейчас возьмите сливки и просто перемешайте их с вином. Вино должно быть хорошим, ведь оно придает аромат нашему блюду. Немного посолите и размешайте.

В "карман" выкладываем обжаренный лук-порей и всё заливаем сливками.

Всё накройте фольгой и аккуратно и тщательно скрепите по краям.
Поставьте форму в разогретую (!) до двухсот градусов духовку на двадцать-двадцать пять минут. Я через 20 минут выключаю духовку и, не открывая, держу там еще минут 5-10.

Подытожим. Просто все ингредиенты выкладываем в "карман" из фольги, заливаем сливками с вином и отправляем в духовку. Ну, разве что слегка поджарьте лук (репчатый, кстати, будет порядком хуже).





Всё, куриное филе с фасолью в сливках готово!
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: Грудка куриная — 500 г --------------------------------------------- Фасоль консервированная — 400 г белая, 1 баночка --------------------------------------------- Лук-порей — 150 г --------------------------------------------- Сливки — 150 г от 30% жирности --------------------------------------------- Вино белое сухое — 100 г --------------------------------------------- Чеснок — 2 зуб. --------------------------------------------- Майоран — 1 ч.л. сухого --------------------------------------------- Орегано — 1 ч.л. сухого --------------------------------------------- Соль — по вкусу --------------------------------------------- Перец черный — по вкусу --------------------------------------------- Масло сливочное — 1 ст.л. --------------------------------------------- Масло растительное — 1 ст.л. --------------------------------------------- Приготовление: В принципе, этот рецепт куриного филе с фасолью в сливках, который готовится на раз-два. Перемешал, поставил запекаться и готово. Единственное отступление - это лук-порей. У Оливера это молодые побеги, которые он слегка обваривает, но где ж их взять? Посему я беру самый обычный стебель лука и нарезаю кружками. Если он небольшой, с довольно сочной зеленой частью, то и ее пускайте в дело. Не забудьте хорошенько его промыть, поскольку именно между листьями, внутри, может быть песок. Лука немного больше 150 граммов? Пусть будет, он там хорош.Вместо варки я его немного обжариваю на смеси сливочного и растительного масла. Нагреть сковороду, добавить оба масла, закинуть порей и обжарить его пару минут. Ну а сейчас берите фольгу, довольно большой кусок, чтобы поместились грудки с овощами и хватило бы на бортики и на закрытие "кармана" сверху. Всегда делаю ее в 2 слоя (кроме верхнего). Выкладываю прямо на противень или в форму, в которой и буду запекать. У меня на этот раз не было консервированной фасоли, и я отварила 100 граммов сырой. Получается чуть хуже (на мой взгляд), поскольку консервированная порядком мягче, сколько свежую не вари. А может, у меня просто такой сорт попался. Итак, слить фасоли воду и выложить ее всю в "карман" из фольги. Можно ее немного подавить пальцами. Но аккуратно, не повредите фольгу. У меня 2 половинки куриных грудок. Они были довольно большие, поэтому я отрезала малые филе и положила отдельно. Так что, по большому счету, можно сказать, что тут три порции, но третья небольшая. Филе посолить, поперчить с двух сторон и выложить на фасоль. Сверху выжимаем чеснок (если есть пресс, то через него, нет - просто мелко порезать) и присыпаем майораном и орегано. Если вы взяли травки свежие, то примерно по одной столовой ложке. А сейчас возьмите сливки и просто перемешайте их с вином. Вино должно быть хорошим, ведь оно придает аромат нашему блюду. Немного посолите и размешайте. В "карман" выкладываем обжаренный лук-порей и всё заливаем сливками. Всё накройте фольгой и аккуратно и тщательно скрепите по краям. Поставьте форму в разогретую (!) до двухсот градусов духовку на двадцать-двадцать пять минут. Я через 20 минут выключаю духовку и, не открывая, держу там еще минут 5-10. Подытожим. Просто все ингредиенты выкладываем в "карман" из фольги, заливаем сливками с вином и отправляем в духовку. Ну, разве что слегка поджарьте лук (репчатый, кстати, будет порядком хуже). Всё, куриное филе с фасолью в сливках готово! Приятного Вам аппетита!


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости

Комментарии для сайта Cackle