Энергетический рулет "для ума" » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 18-май-2017, 12:51

Энергетический рулет "для ума"

Энергетический рулет "для ума"

Этот омлет отлично подходит на завтрак для ребенка.


Он имеет приятный вкус и много витаминов.


Ингредиенты:


150 мл сливок
250 грамм творога
500 грамм брокколи варенной
2 ст. ложки тертого сыра
1 ст. ложечку сметаны
4 яйца
2 шт средних помидоров
2 шт. запеченного болгарского перца
По вкусу базилика, соли и перца

Приготовление:


Измельчите в блендере брокколи, яйца, сливки и тертый сыр.


Противень застелите пергаментом и смажьте маслом. Вылейте равномерно яичную смесь. Запекайте в течении 10-13 минут при 18O градусах.


Затем нарежьте перец и помидоры кубиком. Творог перетрите через сито. Добавьте в творог перец и помидоры, базилик и сметану.


На готовый омлет распределите по всей поверхности творожную смесь и заверните в рулет.


Источник: Кулінарні рецепти приготування страв



Этот омлет отлично подходит на завтрак для ребенка. Он имеет приятный вкус и много витаминов. Ингредиенты: 150 мл сливок 250 грамм творога 500 грамм брокколи варенной 2 ст. ложки тертого сыра 1 ст. ложечку сметаны 4 яйца 2 шт средних помидоров 2 шт. запеченного болгарского перца По вкусу базилика, соли и перца Приготовление: Измельчите в блендере брокколи, яйца, сливки и тертый сыр. Противень застелите пергаментом и смажьте маслом. Вылейте равномерно яичную смесь. Запекайте в течении 10-13 минут при 18O градусах. Затем нарежьте перец и помидоры кубиком. Творог перетрите через сито. Добавьте в творог перец и помидоры, базилик и сметану. На готовый омлет распределите по всей поверхности творожную смесь и заверните в рулет. Источник: Кулінарні рецепти приготування страв


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости