Фитнес для похудения и не только: 5 причин ходить в тренажерный зал

Чем спорт отличается от фитнесаСиловые тренировкиАэробные тренировки Отличаются ли занятия фитнесом от спортивных тренировок — и чем? Что, собственно, происходит с теми, кто покупает абонемент в фитнес-клуб и честно ходит на тренировки? Какого эффекта можно добиться благодаря этим занятиям — и какие тренажеры стоит использовать начинающим? Консультирует фитнес-тренер с 12-летним стажем. К содержаниюК содержаниюК содержанию