Рождаясь, детки получают от природы механизмы адаптации, дозволяющие им адаптироваться к новенькому миру и с фуррором противостоять нехорошим факторам окружающей среды. Больше всего навредить ребёнку могут «тепличные» условия жизни, которые устремляются создать для собственных деток некие предки. В таком случае лишаются работы приспособительные механизмы и иммунитет малыша, они отчасти атрофируются в силу закона «свёртывания функций за ненадобностью». Если предки этому часто потакают то с течением времени хоть какой наружный раздражитель(ясное солнышко, ветерок, водичка)быть может опасностью для здоровья малыша.
Под действием закаливающих процедур укрепляется работа иммунной системы, развивается и совершенствуется механизм теплорегуляции тела, нормализуется работа сердитой системы.
Основные верховодила закаливания грудных деток.
1. Из всего диапазона закаливающих процедур избирайте те, которые приятны вашему ребёнку и творят у него чувство удобства.
2. Проводя закаливание, учитывайте состояние здоровья, необыкновенности организма и возраст ребёнка.
3. У малыша не обязано появляться «гусиной кожи», он не обязан бледнеть и вопить.
4. Закаливание необходимо проводить систематично, равномерно увеличивая действие средств закаливания: можнож снижать температуру воздуха либо воды, а можнож увеличивать длительность процедуры.
5. Эффект от закаливания резко снижается при прерывании этих процедур, потому, ежели вы, к примеру, 2 недельки не закаливались, необходимо всё начинать поначалу – возвратиться к первичной температуре и длительности занятий.
Варианты закаливания деток.
Закаливание воздухом.
1. Переодевая либо пеленая ребёнка, оставляйте его на некое время обнажённым(4- 5 минут), можнож прикладывать бутылочку с холодной водой к различным участкам тела. Следите, чтоб нос и конечности были тёплыми, и ребёнок имел возможность двигаться.
2. Очень полезно ходить ребёнку босиком. Сначала пусть прогуливается по комнате, а с течением времени, на улице, – по травке либо песку.
3. Регулярно проветривайте комнату, в какой находится ребёнок. Самое действенное – сквозное проветривание. При этом ребёнка выносите из помещения. Проветривать помещение необходимо 4-5 разов по 10-15 минут, поддерживая температуру в комнате 20-22 градуса. Исследования проявили, что рост и развитие ребёнка задерживаются, ежели температура воздуха в помещении выше указанной.
4. Детей теснее с 2-3 недельного возраста необходимо выносить на улицу даже в прохладное время года. Длительность первой прогулки – 10 минут, в последующем её увеличиваем до 1,5-2 часов два раза в день. В тёплое время года желанно гулять 2-3 часа.
Закаливание водой.
1. Очень эффективны и полезны для закаливания водные процедуры. Сначала нужна вода 25-28 градусов: данной водой необходимо умывать ребёнка, мыть руки, разрешать играть с водой, необыкновенно в тёплое время года.
2. Начинать обтирание и обмывание необходимо с температуры воды около 34 градусов. В течение 2-ух недель снижать температуру до 25. После мокроватого обтирания идет растереть шкуру ребёнка до покраснения и позже одеть малыша.
3. Полезно обтирать шкуру ребёнка веществом морской соли(1 чайная ложка на стакан воды). Варежку из махровой ткани смачиваем в приготовленном растворе и обтираем ребёнка – на первых процедурах лишь верхнюю часть тела, а позже и нижнюю часть с ногами. После 2-4 недель постоянных обтираний и, ежели ребёнку 9-12 месяцев, можнож пробовать обливание водой. Начинать обливание необходимо с ног, позже ягодицы и туловище.
4. Ножные ванны. Набрать в ванну воды чуток выше щиколоток ребёнка и отдать ему возможность пройтись по воде 5-6 разов. На исходных шагах температура воды обязана быть 35 градусов. После ванны вытереть ноги ребёнка и одеть носочки.
Закаливание солнцем.
Начинать солнечные ванны необходимо в тени раскидистого дерева. Ребёнок обязан быть в лёгкой рубахе при температуре воздуха 22-24 градуса. В середине прогулки ребёнка можнож раздеть на пару минут, равномерно увеличивая время до 10 минут. Голова обязана быть прикрыта панамой. На открытом солнце деток закаливать не рекомендуется.
Закаливание – обычная процедура, но при систематическом подходе может заменить килограммы ребяческих фармацевтических средств.
Автор: Александр Кузнецов