Вот и долгожданное лето, о котором мы грезили всю длинную и прохладную зиму. Вместе с теплом и солнышком, лето дарует нам много сочных, спелых и нужных плодов, которые так обожают и взрослые и дети. Если это лето –первое для вашего крохи, то, непременно, возникает масса вопросцев: какие плоды и с какого возраста можнож вводить в рацион малыша?
Знакомство с плодами можнож начинать сходу опосля того, как в рационе малыша возник 1-ый прикорм, другими словами в возрасте 4 -6 месяцев. Первое, на что обращают внимание профессионалы – это цвет плодов.
Первые плоды и ягоды для малыша обязаны быть зелёно – белоснежного цвета, чтоб по максимуму обезопасить ребёнка от аллергических проявлений. Как верховодило, первыми предоставляют пробовать яблоки, потом груши. После этого, малыша можнож познакомить со вкусом ясных слив, черешни, персиков, потом равномерно расширить рацион за счет белоснежной и красноватой смородины.
Предпочтение лучше отдавать обыкновенным для нас плодам и ягодам. Привычные плоды это те, которые растут на той местности, где живем мы, и жили наши прородители. Для России это яблоки, груши, сливы, персики и так дальше, в общем, всё то, что растёт у нас на даче либо в огороде. Эти плоды усваиваются в организме без особенного труда и очень изредка вызывают аллергию.
А вот знакомство с экзотическими заокеанскими плодами, лучше бросить на наиболее поздний период. Например, банан, который достаточно нередко вызывает аллергические реакции, можнож пробовать отдать малышу не ранее 8-9 месяцев.
Давать малышу киви, манго, ананас, цитрусовые можнож лишь опосля года, и при всем этом необходимо пристально смотреть за реакцией малыша. Если ребёнок склонен к аллергии, то начать знакомство с цитрусовыми, идеальнее всего с менее аллергенного лимона. До года не стоит спешить и с клубникой: эта ягода содержит в себе компонент аллергической реакции - гистамин.
Важно!
Для детей, склонных к аллергическим реакциям, потенциально опасны овощные культуры и плоды, оранжевого либо красноватого цвета, к примеру: помидоры, красноватый, желтоватый(и даже зеленоватый)перец, баклажаны, свекла, морковь, реже - тыква, апельсины, мандарины, красноватые сорта яблок, персики, абрикосы, гранаты, ананасы, манго, хурма. Кроме того, существует опасность развития пищевой аллергии и на картофель, обеспеченный крахмалом.
Кстати, при лишней любви ребёнка к моркови, содержащей -каротин, происходит его отложение этого самого каротина в подкожно-жировой клетчатке, и цвет кожи приобретет на некое время желтоватый оттенок. Это не опасно для малыша и никак не отражается на его здоровье, но вот родителей данный факт может вынудить сильно поволноваться, потому, запомните этот аспект, и ежели сходственное произойдет с вашим чадом – не паникуйте!Все в порядке.
Не запамятовывайте о заготовках для малыша на зиму!
Самый лучший, действующий и проверенный почти всеми мамочками метод долгого хранения овощей и плодов для детей(не совсем лишь)– это замораживание. При желании это можнож сделать в семейных критериях.
Для этого отберите свежие, неиспорченные, неперезрелые плоды, превосходно их помыть под проточной водой с щеткой, обдать кипяточком, просушить на хлопчатобумажной ткани, поместить в особый полиэтиленовый пакет, созданный для заморозки, и беречь в морозильной камере. Таким же методом можнож замораживать и зелень.
Приятного аппетита и пусть ваш малыш растет здоровым!
Автор: Элина Киян