Физиологический смысл введения прикорма состоит в том, чтоб насытить организм малыша витаминами и микроэлементами, также равномерно начать приучать его к хорошей от материнского молока еде.
Несмотря на то, что сроки введения прикорма варьируются, правда, не в очень великих пределах, попечительная мать постоянно с лёгкостью распознает, что её малыш нуждается в доборной порции энергии и бодрости.
Если очень раннее введение прикорма угрожает аллергизацией ребяческого организма, то очень позже начало расширения пищевого рациона малыша готов стать предпосылкой выраженной в той либо другой ступени витаминной недостаточности, которая способна проявляться в виде медлительной прибавки в весе, нередких инфекционных и респираторных болезней, понижении жизненного тонуса.
Поскольку конкретно к окончанию первого полугодия жизни ребёнка запасы биологически активных веществ, скопленных в период внутриутробного развития, подходят к концу, введение прикорма доношенным детям, находящимся на природном вскармливании, идет планировать на конец шестого – начало седьмого месяца жизни. В случае с искусственниками, которые не получают материнское молоко и совместно с ним все нужные витамины и микроэлементы, срок введения прикорма сочиняет – 5 месяцев.
В качестве первого прикорма диетологи советуют фруктовые соки, которые богаты энергией и витаминами, также приятные на вкус и имеют ту же водянистую консистенцию, что и грудное молоко. Желательно готовить сок для малыша конкретно перед употреблением, разбавив в соотношении 2:3 кипячёной водой. Плоды для приготовления сока идет избирать неяркой окраски, а начинать введение этого прикорма идет с 2-3 капель, равномерно доводя объём до возрастных норм. Важно отметить, что смешанные соки разрешается давать малышу не ранее восьмого месяца жизни.
Прекрасным поставщиком витаминов может служить овощной либо фруктовый отвар. Фруктовый отвар приготовляется из 200 г плодов и 800 мл воды, при всем этом не рекомендуется прибавлять сахар. Для обычной работы кишечного тракта лучшим вариантом считается отвар из сухофруктов либо изюма. Именно изюм быть может применен для приготовления обеспеченного биологически активными веществами напитка, для чего же довольно залить в термосе стаканом крутого кипяточка одну столовую ложку предварительно кропотливо промытого изюма. Уже через час напиток будет готов к употреблению.
Овощные отвары почти все диетологи осматривают как макет овощного супа, собственного рода тренировочную еду перед введением наиболее серьёзных блюд. Первый овощной отвар идеальнее всего готовить из соцветий цветной капусты либо листьев шпината, стебля лука-порея. Постепенно состав овощного отвара можнож обогащать за счёт кореньев пастернака и сельдерея, кабачка, тыквы, моркови и кортошки.
Идеальное количество ингредиентов для приготовления овощного отвара сочиняет четыре названия. Поскольку и овощные культуры, и плоды при термической обработке утрачивают внушительную часть витаминов, время их приготовления идет сводить к минимуму, опуская приготовленные продукты в теснее кипящую воду, что уменьшит суммарное время их присутствия в ней. Чтобы исключить попадание в отвар пестицидов и нитратов, предварительно овощные культуры рекомендуется залить на час прохладной водой, которую ни в коем случае не идет применять для приготовления еды.
Диетологи советуют юным мамам вести так именуемый пищевой ежедневник, который дозволяет выявить необыкновенности реакции организма малыша на новейшие продукты кормления, косвенно оценить готовность его пищеварительной системы к переходу на новейший пищевой рацион.