Конечно же, все детки различные и, бесспорно, ваш малыш самый отличающийся от иных. Но ежели отличие и необыкновенность вашего малыша напрямую вредят его здоровью, как длинно вы готовы поддерживать его необыкновенность и неповторимость?Это напрямую дотрагивается сна. Нередко от юный мамочки можнож услышать – «Мой совершенно не желает дремать, он абсолютно не устает». Однако почаще всего конкретно от данной же мамочки можнож услышать, что ее ребенок нервничает, своенравничает, плохо засыпает не отпускает от себя далековато маму. Как верховодило, 1-ое со вторым связывают немногие матери.Физиологические же нормы колеблются в районе +/- 2-ух часов от приведенных ниже: ребенок первой недельки внеутробной жизни дремлет 16 – 17 часов; ребенок 3-х месяцев от поколению дремлет 15 часов; шестимесячный малыш дремлет порядка 14-ти часов; годовалый ребенок дремлет приблизительно 13 часов 45 минут; полуторогодовалый – 13 часов с половиной; двухлетка - 13 часов; четырехлетний – одиннадцать с половиной часов; пятилетний – одиннадцать.Если же сон вашего малыша не подходит указанным выше нормам, то вам идет направить внимание на последующие признаки того, что малыш дремлет меньше нужного ему медли. Он просто горячится, своенравен, время от времени имеет сонный вид, с трудом сосредотачивает внимание, нередко кажется невнимательным, моментами может с отсутствующим видом глядеть в дну точку.Кстати, эти же признаки относятся и ко взрослому организму. Если вы увидели за своим ребенком эти признаки, вам необходимо со всей серьезностью отнестись к тому, что ваш ребенок не досыпает. Если же он дремлет меньше указанной нормы, но данные признаки у него отсутствуют и вообщем никак себя не проявляют, то ваш ребенок просто нуждается в наименьшем количестве сна.Если ваш ребенок дремлет больше нормы и добавляет в весе сообразно нормам, активен и внимателен, то вы сможете не волнуется – ребенок не пересыпает, а конституционально имеет потребность в большем количестве сна. Если же ваш ответ «нет» желая бы на один из 3-х пт – вам идет побеседовать о «пересыпе» с педиатром.Если вы решите поменять режим дня малыша, то вам надобно осмысливать, что все зависит до этого всего от вас и от вашей готовности его вправду поменять. Это означает, что в течение минимум 21 дня, а лучше 63, вы будете неукоснительно, даже ежели небо будет падать на землю, соблюдать режим дня и ритуалы отхода ко сну. Только опосля 63 дней можнож разговаривать что «чтобы я ни делала, ребенок не засыпает». Нужно быть готовой и к откатам – в среднем разов в недельку будет откат – мирно засыпающий в иные дни ребенок вдруг откажется засыпать в девять вечера, допустим, в среду.Прежде всего проанализируйте режим дня вашего малыша: есть детки, которые дремлют много деньком и малюсенько ночкой, а есть те, которые дремлют чрезвычайно много ночкой и малюсенько деньком. Измените эти сроки, даже ежели собственно вам таковой подход неудобен. Составьте точное и точное расписание, которому вы будете удерживать и придумайте конкретные ритуалы отхода ко сну. Днем ваш малыш не обязан дремать больше 3-х часов(ежели он дремлет теснее один разов в день), а ночкой 12. Вообще в идеале ночной сон обязан сочинять 10-12 часов, а оставшиеся до нормы часы добирать деньком.Когда ребенок засыпает очень поздно невероятно научить его засыпать рано за одну недельку. В недельку вы сможете подкорректировать режим лишь на полчаса. Т.е,. ежели ваш ребенок засыпает к 12 ночи, то переход на здоровый для малыша режим займет 6 недель. Затем будет нужно минимум 21 день на закрепление повадки. Чаще, окончательно, больше. Один «срыв» отменяет заслуги заключительных 02.мар дней. Бывают такие дети, для которых сдвиг на полчаса в недельку теснее будет стрессовым, в таковых вариантах сдвиг в недельку сочиняет всего 15 минут. Это означает, что каждый день вам доступно всего лишь две минутки. Время вечерних ритуалов двигается разов в недельку.Автор: Елена Зяблик