- 15-ноя-2023, 21:25
Чем полезна хурма для беременных? - «Новости»
В ожидании малыша, женщина сталкивается с необходимостью бережного отношения к своему здоровью и правильного питания. В этот важный период жизни будущей мамы, одним из благоприятных продуктов для употребления......
Прочитать- 08-янв-2022, 21:25
Удивительные факты о влиянии контрацепции на здоровье людей - «Беременность и роды»
Разбираемся, что дает нашему здоровью доступ к средствам предохранения от беременности и возможность планировать семью. НЕРЕШЕННАЯ ПРОБЛЕМА Количество незапланированных беременностей существенно сократилось......
ПрочитатьВо всех медицинских справочниках женщины после тридцати пяти попадают в особую группу риска. А вот ряд правил, которые в любом возрасте желательно соблюсти, готовясь к материнству:
- сдать анализы на антитела и токсоплазму;
- проверить щитовидную железу, то есть гормональное состояние организма;
- для впервые планирующих стать родителями можно сделать генный анализ;
- еще на стадии планирования лучше бросить курить;
- избавиться от избыточного веса, следить за своим питанием;
- заранее отказаться от алкоголя.
Кстати, вопросы курения и употребления алкоголя относятся не только к будущим мамам, но и к в равной степени – к папам. Ведь от них зависит практически всё, поэтому - насколько организм мужчины в своей наивысшей точки благополучия, настолько возможна передача именно здоровья.
Анализы, отказ от вредных привычек, терапевтическое обследование, мы ничего не забыли? Любые проблемы с зубами лучше устранить до наступления беременности. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, делайте зарядку по утрам, особенно важно укреплять мышцы брюшного пресса и спины. Побольше гуляйте на свежем воздухе, в питании делайте упор на фрукты и овощи, избегайте стрессов и депрессий.
Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"