Вы привыкли все планировать не надеяться на волю варианта. Эта повадка просто великолепна, ежели вы собираетесь в дальнейшем стать мамой. Конечно, не стоит подходить к вопросцу чересчур фундаментально – не планируйте все сильно заблаговременно, на три года вперед, все-же вы не ясновидящая. А также не запамятовывайте о здоровом смысле: ежели вы обратились в больницу и вам там назначили сдать миллион анализов на приличную сумму, имеет смысл проверить необходимость всех исследований и поглядеть, что происходит в иных мед учреждениях.Что необходимо сделать перед беременностью:1)Отказаться от вредных повадок. Бросать курить надобно не в тот момент, как вы узрели две полосы на тесте, а заблаговременно. Также имеет смысл прекратить употребление алкоголя.2)Привести собственный вес в порядок. Заняться сиим лучше по последней мере за полгода до планируемой беременности. Если у вас излишние килограммы, не садитесь на твердые диеты – это лишь разбалансирует ваш организм.
Сейчас основное – выработать верный режим кормления, которого вы сможете без усилий придерживаться, и медлительно утрачивать килограммы. Также плохо иметь недочет веса – будет труднее забеременеть.Проконсультируйтесь с доктором, что вам необходимо добавить в собственный рацион.3)Посетить стоматолога и вылечить все зубы. Лучше обезопасить себя – во время беременности тоже можнож поставить пломбу, но это будет еще труднее.4)Пройдите мед обследование: вам на данный момент необходимо проверить собственный организм по максимуму и пролечить те болезни, которые будут обнаружены.5)Посетить гинеколога и сдать анализы. Если вы не недомогали краснухой либо ветрянкой в детстве, лучше сделать прививки. Во время беременности эти хвори более опасны. Разумеется, надобно будет провериться на вирусы и инфекции.6)Провести это время без стресса. Сложно, окончательно, работать, навещать лекарей, жить в городке и совершенно не нервничать. Тем не наименее пытайтесь высыпаться, дышать свежим воздухом и производить повадку к спокойствию и невозмутимости. Во время беременности чрезвычайно понадобится.7)Пейте витамины. Лучше посоветоваться с доктором, какой вам нужен комплекс. А также главно перед зачатием принимать фолиевую кислоту(, витамин B9). Именно предотвращают происхождение недостатков сердитой трубки у грядущего малыша в 1-ые недельки опосля зачатия. Так как витамин равномерно накапливается в организме, начинать пить его надобно заблаговременно. Если вы в данный момент принимаете противозачаточные контрацептивы, то узнайте у вашего гинеколога – на данный момент есть такие препараты, которые теснее содержат нужное для периода перед зачатием количество фолатов.Как вы видите, ничего необыкновенно трудного. Зато сейчас вы сможете неустрашимо беременеть и быть уверенной – вы чрезвычайно трепетно подошли к вопросцу.