Вчера мы с вами начали разговаривать о таковой пикантной теме, как запоры у дам опосля родов. Это неувязка суровая, но чрезвычайно пикантная, и дамы нередко стыдятся обращаться с ней к доктору, предпочитая отыскивать действенные средства без помощи других, совещаясь с подругами либо на форумах в вебе. Это ошибочный подход к решению трудности, потому что запоры могут быть разными по собственной природе, и исцеление будет зависеть от того, какая причина лежит в базе запора – ежели это трудности кормления – решение одно, ежели это хвори – иной.
Особенности послеродовых запоров у женщин
В 1-ые недельки опосля всех родов у юных мамочек традиционно преобладают запоры дискинетического нрава в различных их вариантах. Если у не так давно родившей дамы появляются атонические запоры, то предпосылкой этого становится пониженный тонус в области мышечной стены кишечного тракта. Как итог, происходит постепенное замедление двигательной активности кишечного тракта, его движения стают вялыми. Подобными же переменами кишечный тракт реагирует на хирургическое вмешательство в области брюшной полости – это собственного рода защитная реакция организма, направленная на ускорение репаративных(восстановительных)действий. Кроме того, некие из пищевых погрешностей также могут провоцировать развитие атонических запоров у родивших дам. После родов могут возникать и спастические запоры как итог резкого повышения тонуса стен кишки. Следствием этого становится мощное судорожное сжатие стен кишки, что приводит к непродуктивной в плане стула деятельности кишечного тракта. Такие виды запоров у юных дам традиционно появляются как результаты психологического компонента – ужаса дефекации, боли и расхождения швов.
Типичными симптомами при атонических запорах является боль в животике, которая по собственному нраву является тащащей и неострой. Кроме нее чувствуется также неизменное переполнение кишечного тракта с высочайшим уровнем газообразования. При этом юные матери жалуются на утрату аппетита и временами возникающие приступы тошноты, также возникает чувство апатии и мощной вялости, беспомощности. При процессе дефекации выходит традиционно обильное количество каловых масс, вначале они плотные, твердые с чувством резкой болезненности стула. Если в итоге процесса дефекации появляются еще и трещины в области ануса, тогда кал может иметь еще и прожилки красной крови со слизью.
Проявления спастических запоров имеют несколько иной нрав – появляются болевые чувства приступообразные, и в таком случае боли почаще всего появляются в правой доли животика. При этом у дамы появляются приступы метеоризма либо неизменное его наличие, исчезает аппетит и временами появляются приступы тошноты. Молодая мать становится сильно раздражительной, сердитой, позывы к дефекации появляются по пару разов за день, но при всем этом нет чувства полного опорожнения кишечного тракта, каловые массы выходят маленькими кусками, плотные и обезвоженные. У совершенно не так давно ставших мамами дам могут возникать также и запоры, связанные с удлинением толстого кишечного тракта. Такие запоры являются следствием очень долгого пассажа(прохождения стула)по очень длинноватому кишечному тракту. Пищевые массы при всем этом сильно обезвоживаются, стают чрезвычайно жесткими, при всем этом симптомы стают схожими на признаки спастических запоров.
Что делать, чтоб недопустить запоров опосля родов?
Чтобы послеродовые запоры не волновали молодую маму, либо чтоб можнож было избавиться от теснее имеющихся заморочек, нужно, до этого всего, пересмотреть свое обыкновенное меню и создать верный рацион с учетом кормления малыша грудью. При наличии запоров юным мамам полезно включать в собственный рацион каши – перловку, гречку либо пшенку, мюсли, темный хлеб и все растительные масла. Обязательно употреблять в течение дня достаточное количество сырых овощей и плодов, сходу же опосля родов полезными будут морковь либо свекла, тыква либо кабачок, компоты из сухофруктов, компот из крыжовника(столовая ложка ягод на стакан воды, запарить и настоять не наименее 10 минут). Из кормления стоит исключить такие продукты как сильный темный чай, слизистые супы, рисовая либо манная каши, груши, черника, грецкие орешки и бобы, свежий белоснежный хлеб, потому что эти продукты владеют крепящим эффектом. Также сильно замедляют перистальтику кишечного тракта твердые сыры.
Для того, чтоб восстановить функции кишечного тракта, стоит выпивать довольно воды в течение суток. Это быть может рядовая питьевая вода, компоты, некрепкий несладкий чай(лучше зеленоватый), а опосля пробуждения стоит опьянеть натощак полный стакан чрезвычайно прохладной воды. Этот способ подсобляет активной стимуляции работы кишечного тракта. Кроме того, полезной будет и рекомендация выпивать на ночь перед сном один стакан теплой воды с растворенным в ней соком лимона.
Как врачевать запоры сходу опосля родов?
Если опосля родов даму серьезно беспокоят запоры, ей полностью можнож принимать слабительные средства, но в сходственном случае стоит держать в голове о том, что нередкое либо долгое применение препаратов, пару разов в недельку в протяжении месяца либо наиболее, может сформировывать синдром привыкания кишечного тракта и при отмене препаратов ситуация лишь усугубится. Как итог этого, будет требоваться с течением времени увеличение дозы слабительных, потому что эффекты от их внедрения будут равномерно убавляться, а проявления самих запоров равномерно будут все наиболее и наиболее выраженными. Причем, это правосудно как для медикаментозных препаратов, так и для растительных средство послабления кишечного тракта.
Стоит также держать в голове, что ежели дама кормит грудью, почти все из обычных слабительных ей могут быть противопоказаны. И для того, чтоб не навредить себе и ребенку, перед применением хоть какого из слабительных препаратов нужно получить консультацию вашего врачующего доктора. Обычно в периоде грудного вскармливания используют препараты "Фортранс" либо "Форлакс", нередко используются препараты на базе лактулозы – "Портолак", "Дюфалак" либо "Нормазе". Иногда могут быть назначены глицериновые свечки, либо свечки с облепиховым маслом, необыкновенно ежели у дамы параллельно с запором имется еще и геморрой. При наличии спастической формы запоров у дамы опосля родов, ей категорически воспрещены препараты на базе сенны. Эти препараты резко активизируют мышечный тонус стены кишки, что противопоказано при спастическом компоненте запора и лишь усугубит положение. А еще такие препараты при грудном вскармливании могут спровоцировать развитие спазмов и боли в животике у малыша.
Травы и препараты из трав при запорах
Устранять запоры опосля рождения малыша можнож и при поддержки фитотерапии, внедрения травяных отваров и народных рецептов, которые могут посодействовать управляться со настолько деликатными неуввязками. При спастической форме запоров за полчаса до приема еды стоит опьянеть 14 стакана картофельного сока, разведенного водой, при всем этом сок обязан быть свежевыжатым. Можно использовать и иные рецепты – варить измельченный инжир в стакане воды либо молока, принимают этот отвар теплым по столовой ложке пару разов в день. Можно приготовить отвар из аниса, корня валерианы, крапивы, мяты ромашки и земляники, столовую ложку сбора заливают кипяточком в термос и требуют полтора часа. Потом цедят, принимают опосля еды по полстакана дважды в день.
При атонических запорах используют рецепты иного вида – подсобляет настой из плодов фенхеля, тмина и аниса, их перемешивают в одинаковых долях, заливают кипяточком и цедят через 20 минут. Принимают по 13 стакана за полчаса перед едой три раза в день. Можно использовать отвар из плодов рябины, душицы и фенхеля, его готовят сходственно первому и принимают также перед едой в том же объеме. При долгих запорах можнож использовать для терапии зёрна льна, чашечку зёрен кипятят в стакане воды и требуют пару часов. Отвар пьют на ночь.
Физическая активность против запоров
Запоры появляются как итог понижения двигательной перегрузки опосля родов и понижения тонуса передней брюшной стены. Поэтому, физические упражнения непревзойденно и безопасно подсобляют не так давно родившим дамам как при запорах, так и при быстрейшем выздоровлении. При верно проводимых упражнениях можнож провоцировать сокращение матки и тонус кишечного тракта, также профилактировать развитие грыжи белоснежной полосы животика, повысить тонус мускул. Плюс, физическая активность – хороший повод для устранения излишнего веса, скопленного за беременность. Упражнения можнож проводить по 10 минут пару разов в день, и теснее это будет активно подсоблять.
С первых дней нужно начать дыхательные упражнения в лежачем положении, также проводить посильные упражнения ногами и руками. Важно дышать глубоко и с втягиванием животика. Утром опосля пробуждения дамам опосля природных родов можнож пощипывать и растирать шкуру около пупка направляясь к области паха. Массаж делаю слегка согнув ноги. Можно поглаживать животик по часовой стрелке, слегка наживая на животик, также пытайтесь не подкармливать малыша непрерывно в одном и том же положении, меняйте позы, двигайтесь и напрягайте пресс.
Запоры опосля родов. Причины