Каждая из будущих мам грезит, чтоб роды прошли гладко и просто, чтоб малыш родился здоровеньким и сильным, чтоб вы брали собственного крошку на руки и приложили его к груди. Это будет самым природным завершением ваших 9 месяцев ожидания….
Конечно, в родах вам будут подсоблять лекари, и во многом течение и финал родов зависят от вашего состояния здоровья, но в процессе родов почти все зависит еще и от самой будущей мамы, ее поведения в каждом из периодов. Если нет никаких препятствий со стороны состояния здоровья для природных родов(другими словами не показано плановое кесарево сечение)и нет показаний для особенного проведения родов, к примеру, роды взыскательно с эпидуральной анестезией при хворях сердца, в заключительные годы лекари и акушеры все почаще и почаще советуют стратегию вольного поведения в родах. Но что же это все-таки за свобода?
Немного лирики…
Когда я рождала отпрыска, мне было трудно лежать на постели, хотелось подвигаться, поменять положение, но лекари упрямо утверждали «лежи, отдыхай». Отдыхом болезненные схватки именовать трудно, и при первой же способности я просилась пройтись желая бы по коридору. К раскаянию, делать это нередко не разрешали, родильный дом не практиковал в то время свободное поведение в родах.
Сегодня, спустя 5 лет, теснее великая часть роддомов переходят на практику вольного поведения в родах, потому что она чрезвычайно превосходно себя зарекомендовала – убавляется продолжительность первого периода, сокращается применение эпидуральной анестезии и иных видов обезболивания, меньше стресса в родах. Сейчас, работая инструктором по подготовке к родам, я много медли уделяю этому вопросцу. На упражнениях мы досконально обговариваем сходственное поведение в родах, его плюсы и недочеты, чтоб будущие предки знали, как верно себя вести, что необходимо делать, а чего же стоит избегать, и как облегчить родовой процесс, чтоб прытче встретиться с своим крошечкой.
Что за способ?
В глобальном масштабе – свободное поведение в родах это ведение родов на уровне «женской интуиции» следуя за телом, другими словами, делая то, что дает подсказку природа, чего же охото вам в данный момент. В наиболее настоящем масштабе, в стенках роддома это ведение родов с партнером, свободное поведение без неизменного лежания на постели. Роженица может ходить, приседать, делать массаж и упражнения(сама или при поддержки напарника), может проводить часть периода в ванне или под душем. Одна из наших «девочек» в родах катала по палате тумбочку на колесиках, опора на ее край для нее оказалось самой комфортной и расслабляющей.
Многим нравится пружинить на мячиках-фитболах, кому-то приятно повиснуть на турнике или плечах жена, а кому-то охото постоять на локтях и коленках. Словом, дама ведет себя таковым образом, что придать телу наибольшее расслабление, снять напряжение с мускул и тем самым облегчить схватки и болезненные чувства.
В чем «соль»?
Лежачее положение на спине или на боку не физиологично для беременной и рождающей дамы, потому что великая матка сдавливает сосуды(аорту и нижнюю полую вену), нарушая ток крови от матки и конечностей и от верхней доли тела. Кроме того, лежа на спине болевые чувства посильнее из-за давления на крестец и поясницу. Плацента в таком положении ужаснее кормится и малыш испытывает недостаток кислорода. Такое положение физически и нравственно утомляет даму.
Поэтому, заместо пассивного лежания и ожидания необходимо вести себя активно – поменять положение тела, чтоб матка и органы тела активно получали кислород и питательные вещества. Это способ далековато не новейший, еще в старину на Руси повитухи забирали дам на роды в баню, и принуждали их ходить по бане во время схваток, или подниматься и опускаться с полок или ступеней. Это и отвлекало от боли, и расслабляло, и давало за счет силы тяжести наиболее активное, плавное и прыткое раскрытие шеи матки. Конечно, на данный момент вас не погонят в баню, но почти все роддома предоставляют систему так именуемых «водных» родов. Это вариант вольного поведения в родах, во время первого периода, когда идут схватки дама погружается в ванну с гидромассажем или без него. Вода дает расслабление и снимает напряжение, упрощает течение схваток.
Многие современные роддома, имеющие отдельные родзалы на одну даму, традиционно оснащаются душевыми, где можнож постоять под теплыми струями воды. Они направляются на животик, спину, плечи. Вода из душа освежает, тонизирует и расслабляет, плеск воды расслабляет и дает передышку в схватках. А струи душа на поясницу предоставляют и обезболивающий эффект, равнозначный массажу.
Всегда ли возможна свобода?
К раскаянию, не непрерывно в родах возможна «свобода действий», потому стратегию и поведение в родах лучше заблаговременно оговорить с вашим наблюдающим акушером-гинекологом или медиком, у кого вы будете рождать. Это необходимо для выявления вероятных противопоказаний или ограничений для вашей «свободы».
Когда могут вас ограничить?
Ваша двигательная активность будет ограничена, ежели:
- нужен кардиомониторинг за плодом(к примеру, при опасности гипоксии)
- ежели вам нужна постановка капельницы
- ежели появляются отягощения и необходимо проведение экстренной операции кесарева сечения
- при аномалиях родов(отслойка плаценты, преэклампсия, кровотечения, тазовое предлежание)
- не считая того, в периоде изгнания плода вам также ограничат свободу лежанием на кресле(лишь ежели вы не практикуете вертикальные роды).
И еще одним несомненным минусом вольного поведения в родах невозможность проведения при нем обезболивания – введение "Промедола" или методика эпидуральной анестезии предполагают лежание на постели. Это обусловлено тем, что при ведении этих средств снижается давление, быть может онемение ног, что приводит к падениям. Кроме того, при проведении эпидуральной анестезии в области поясницы стоит катетер, соединенный с трубками для введения лекарства. При вашем активном хождении, массаже или иных деяниях он может выпасть, второй раз его ставить будет проблемно.
Как это работает?
Однако, несомненных плюсов у способа несравнимо больше. При неизменном движении и смене положения малышу еще комфортнее, потому что матка получает больше кормления и кислорода, под событием силы тяжести, когда мать воспринимает вертикальное положение или полусидит, шея матки раскрывается наиболее плавненько, живо и активно, малыш продвигается равномернее, испытывая меньше давления. При этом схватки не настолько болезненны, необыкновенно ежели мать умеет верно дышать и расслабляться, тогда нет необходимости в обезболивании.
Методик вольного поведения в родах довольно много, мы отчасти о их упомянули:
- мамочка прогуливается по палате приседая, нагибаясь, садясь на корточки
- мамочка проводит массаж рук, ног, рефлекторных точек, ежели же она с партнером – он проводит массаж поясницы, плеч, шеи
- мамочка скачет или пружинит на надувном мячике
- мамочка воспринимает релаксирующие позы, слушает расслабляющую музыку и даже поет!Кстати, научно подтверждено, что пение владеет обезболивающим эффектом, в отличие от кликов во время родов. Поэтому, ежели вам больно, не вопите не пугайте малыша, при воплях происходит спазм голосовой щели и сжимаются мускулы матки, а вот при пении происходит обогащение крови кислородом, расслабляются мускулы гортани, а они узко соединены с промежностью. Что напевать?Да что угодно, лишь не тяжкий рок, а в идеале необходимо напевать гласные – «ааааааа, оооооооо, уууууууу» на выдохе. Можно мычать с расслабленными губками, произнося звук «Оммм…..».
Где этому учат?
«А что, вольному поведению в родах необходимо обучаться?» - этот вопросец нередко произносится на упражнениях по подготовке к родам. Да, на данный момент, когда дамы больше живут разумом, но не сердечком, не ощущениями – теснее да, надобно. Наш мозг пробует даже в родах «вести себя прилично», соблюдать порядок и верховодила. Но ведь роды – это особенная ситуация и это не время для соблюдения условностей и приличий. Врачи вас усвоют – они не такое видели, а вам на данный момент не просто, и необходимо, ежели есть таковая возможность, чрезвычайно облегчить себе и ребенку роды.
Если вы желаете, чтоб ваши роды были чрезвычайно природными, заблаговременно выберите пригодный роддом, где практикуется сходственное, и заключите договор на роды – партнерские или вольные(или оговорите свое поведение с медиком). После этого, самым правильным шагом будет посещение курсов для беременных, где вас с партнером всему научат – способам релаксации, позам для облегчения боли, расслабляющему дыханию и все иным тонкостям. Методики дыхания в родах надобно довести до автоматизма еще в период беременности – во время родов вам будет некогда вспоминать «как же мне там демонстрировали?». И не мыслите, что это ерунда не подсобляет, правильное дыхание и релаксация дозволяют родить малыша без обезболивания и каких-то медикаментозных мер стимуляции родов.
Больше конкретики!
Есть несколько методик вольного поведения в родах, давайте их обсудим в деталях. Одним из видов вольного поведения в родах является пребывание на родах напарника, и это не непременно обязан быт супруг(или отец малыша). Не все мужчины изъявляют желание и готовность оказаться в таковой стрессовой ситуации, тем наиболее, что пережить вполне все ваши чувства они не могут. Если мужчина не готов, не тащите его против воли на роды – это не пойдет на выгоду вашим отношениям. Партнером на ваших родах готов стать мать, свекровь, подруга, практикуют по желанию наших посетительниц пребывание на родах в качестве сопровождающей 1-го из наших инструкторов. Кстати, практика это еще старая, и такие дамы называются термином «дула». В отличие от повитухи они смотрят конкретно за мамочкой, ее эмоциональным состоянием, ее настроением, подсобляют дышать, вполне повторяя с нею все упражнения, делают массаж и всячески упрощают состояние.
Рядом с недалёким человеком или тем, кому дама доверяет и кто ей знаком, она ощущает себя еще более уверенно, меньше выделяется гормонов стресса, а означает – роды не настолько болезненны и настолько пугающие.
Еще одним способом, выдаваемым на данный момент как ультра-новый и ультра-модный, но по сути превосходно позабытым ветхим является практика вертикальных родов. Ее пока освоили далековато не многие роддома, но равномерно она все шире внедряется. При вертикальных родах кроме активного поведения в первом периоде родов, когда мать прогуливается, присаживается на особый родовой стульчик с прорезью в зоне промежности и воспринимает различные позы, вертикальное положение практикуется и во время потуг. Это способ чрезвычайно физиологичный, потому что сама природа и сила тяжести подсобляют ребенку родиться. Собственно, население земли веками рождало в таком положении – сидя на корточках или стоя, делая упор на что-либо.
Но вот по капризу французского короля Людовика, пожелавшего лицезреть роды собственных фавориток, дам уложили на спину. Акушеры сообразили, как удобнее им такое положение, и это равномерно закрепилось как традиция, желая не физиологичная для мамы и малыша, но комфортная для лекарей. Сегодня же больше и больше внимания уделяется естественности и физиологии процесса, потому, все почаще дамы и лекари обращаются к сходственному способу родов.
Массажные и дыхательные техники, применение йоги - это одни из самых физиологичных и безопасных способов обезболивания и облегчения родов, нет противопоказаний и побочных событий, которые предоставляют лекарства. Они подсобляют как минимум по двум причинам: при исполнении практики дама концентрируется на их технике, но не на собственной боли, раздражении рефлекторных точек, принятие особенных расслабляющих поз реально упрощает боль, потому что снимается ужас, скованность, напряжение мускул и вязок.
Помните – не надо опасаться! Боль от напряжения непрерывно посильнее, чем подлинные импульсы от матки, ведь природа не даст даме таковой боли, которую она не в состоянии вынести, это антифизиологично. Но ужас и адреналин принуждают мозг принимать импульсы острее – потому цель этих практик – возвращать мозг в здоровое состояние, удалить адреналин из крови. Ведь ужас мамы передается малышу, он опасается и сопротивляется выходу на свет, роды затягиваются. Поэтому, рождение малыша обязано быть праздничком, радостью, надобно подсоблять себе и малышу приблизить момент первой встречи, свободное поведение в родах этому чрезвычайно содействует.