Руководитель исследования — кандидат мед наук из Университета Амстердама Мирей ван Поппель — выделила, что тест носил экспериментальный нрав, но его результаты показательны и полезны.
В проведенных докторами тестах приняли роль 150 беременных с излишним весом из 9 европейских государств. Все они были разделены на три группы. Первой группе было велено придерживаться диеты, 2-ая группа занималась спортом, а участницы третьей команды соединяли правильное кормление и физические упражнения.
По итогам опыта выяснилось, что будущие матери, которые верно кормились, набрали меньше кг по сопоставлению с физически активными беременными.
В период с 24 по 28 недельку «спортсменки» набрали в среднем на 2,6 килограмма больше, чем дамы, придерживавшиеся диеты. С 35 по 37 недельку разница в весе представительниц обеих групп составила 1,6 килограмма. При этом 3-я группа в протяжении всего исследования демонстрировала предположительно такие же результаты, как и 1-ая. В среднем за время теста все участницы тесты набрали около 8,6 килограмма.
Ван Поппель заявила, что приобретенные данные дозволяют разговаривать о бесспорной значимости здорового кормления во время беременности: оно подсобляет удерживать набор веса, понижает уровень сахара и приводит к достаточной выработке инсулина. При этом она отметила, что диета все таки не постоянно выручает полных дам от гестационного диабета – риск развития этого болезни у участниц исследования составил около 32%.
Источник:
Healthy Eating Beats Exercise to Limit Weight Gain in Pregnancy
A small pilot study in Europe has suggested that a lifestyle intervention aimed at healthy eating reduces gestational weight gain(GWG), fasting glucose, and 2-hour insulin concentrations among obese pregnant women more than increased physical activity alone.
medscape.com