Многие дамы во время беременности и опосля родов временами мучаются от недомогай в спине. Почему они появляются и как можнож от их избавиться?На помощь прибывает остеопатия. Специалист в данной области мягко и безболезненно сумеет избавить будущую маму от всех острых недомогай в пояснице.
Возрастание нагрузки
В период ожидания малыша весь организм дамы претерпевает конфигурации. Меняется размещение внутренних органов, происходит увеличение наклона крестца и смещение таза вперед. Это приводит к усилению физиологического изгиба позвоночника. При нарушении системы равновесия тела может появиться лишнее давление в пояснично-крестцовом отделе, приводящее к болям в пояснице, и произойти нарушение его подвижности.
Ситуация утежеляется, ежели у дамы есть остеохондроз, смещение дисков, межпозвоночная грыжа, ежели в прошедшем у нее были травмы и ушибы позвоночника – при увеличении перегрузки они опять предоставляют о себе знать. Боли могут проявляться в области крестца, таза, отдавать в ноги, у неких досадные чувства появляются в районе плечевого пояса и даже шейки.
Под событием гормона прогестерона размягчаются хрящи, вязки и даже кости беременной. Это нужно, чтоб ребенок мог пройти по родовым маршрутам мамы. Но время от времени кости таза смещаются и фиксируются в неподвижном положении. Такое состояние опасно теснее не совсем лишь для самой дамы, но и для малыша – при прохождении через родовые пути он может получить травмы головы и шейки.
Тянущие боли в области поясницы время от времени являются симптомом опасности прерывания беременности(необыкновенно ежели они сопровождаются болями в низу животика), потому при таковых болях нужно проконсультироваться с акушером-гинекологом!
На прием к остеопату
При дилеммах со спиной во время беременности, также ежели нужно возобновление опосля кесарева сечения и природных родов, чрезвычайно полезным может оказаться обращение к врачу-остеопату. Работа этого профессионала базирована на мягеньком действии рук доктора на кости, суставы и внутренние органы пациента с целью возобновления их функций. В начале сеанса доктор проводит диагностику: он просит даму принять то либо другое положение, сесть, подвигаться, лечь и т. д.; потом он проходит руками все тело пациентки.
Воздействия рук остеопата мягенькие, безболезненные, приятные, но в то же время чрезвычайно действенные. Именно потому посещение остеопата превосходно подходит беременной даме. Задача остеопатической коррекции – вернуть подвижность суставов таза, уравновесить связочный аппарат, восстановить венозный отток. Все это является превосходной подготовкой к грядущим родам и понижает риск травматизма и для мамы, и для малыша.
Работа остеопата различается от события мануального терапевта. При посещении мануального терапевта и опосля сеанса пациент может испытывать не чрезвычайно приятные, болезненные чувства, потому что этот спец чрезвычайно активно «прорабатывает» тело. Остеопатия же подразумевает мягкое, милующее действие на организм, болевые чувства отсутствуют. Именно потому остеопаты активно работают и с беременными, и с младенцами, а мануальные терапевты не постоянно берутся за такие категории пациентов.
После родов
Роды – это суровое испытание для организма дамы, необыкновенно ежели они осложняются некими обстоятельствами, к примеру, ребенок рождается очень большим либо наблюдается слабость родовой деятельности. Иногда лекари прибегают к лишней стимуляции родовой деятельности либо выдавливают плод из матки. Все эти происшествия могут плохо сказаться на состоянии организма мамы, привести к смещению костей таза и внутренних органов, стать предпосылкой жесткой фиксации крестца. При этом дама может испытывать боли в спине, головные боли, мучиться от запоров и геморроя, от недержания мочи.
Если боли острые, то обратиться к остеопату можнож через несколько дней опосля родов – он начнет работу по возобновлению обычного положения костей, вязок и внутренних органов. Если боли несильные и беспокоят время от медли, можнож придти к остеопату теснее опосля завершения кровянистых выделений, через 1–1,5 месяца опосля родов.
Боли в спине усугубляются тем, что в 1-ые месяцы даме приходится много носить малыша на руках, нагибаться, чтоб поднять и переодеть его – это восоздает доп нагрузку на спину.
Причиной послеродовых головных недомогай и недомогай в спине готов стать и обезболивание при родах – когда даме при кесаревом сечении либо природных родах проводят эпидуральную анестезию. При этом виде обезболивания лечебный продукт вводится через эпидуральное место позвоночника и перекрывает поступление сердитых импульсов в спинной мозг. Головные боли традиционно отмечаются при случайном проколе жесткой мозговой оболочки эпидуральной иглой. Специалист по остеопатии с поддержкою определенных техник за несколько сеансов подсобляет даме избавиться от головных недомогай.
- На прием к остеопату желанно прибывать опосля 16 недель беременности, другими словами, когда теснее закончится формирование плаценты(но в неких вариантах обращение к доктору быть может полезным и в первом триместре, к примеру, при токсикозе, при дилеммах, связанных с невынашиванием беременности). Посещать этого доктора можнож вплоть до родов.
- Количество сеансов персонально для каждой дамы. Хорошо, ежели у будущей мамы есть возможность показываться остеопату 1 разов в 3–4 недельки.
- Если у дамы есть результаты рентгеновского обследования позвоночника, сделанного до беременности, то превосходно бы завладеть их с собой, чтоб у доктора была полная картина состояния вашего организма(но делать рентген спины во время беременности нельзя!).
- Примерная стоимость 1-го сеанса остеопата в Москве – 2000–5000 руб.*
- Противопоказания для применения остеопатических способов: переломы, опухоли, острые воспалительные болезни позвоночника и суставов.
Чтобы недопустить недомогай в спине:
- поднимая что-либо с пола, присаживайтесь на корточки и напрягайте мускулы плеч и ног, но не спины;
- избегайте долгой работы в наклонном положении;
- помните, что на данный момент нельзя носить тяжести;
- сидя на стуле, опирайтесь на спинку не закидывайте ногу на ногу;
- желательно дремать на ортопедическом матрасе, подкладывая под голову не очень высшую подушечку;
- откажитесь от обуви на больших каблуках;
- занимайтесь гимнастикой для беременных, плаванием, больше двигайтесь(очевидно, с учетом самочувствия).
* - стоимость на апрель 2010 года