Устраиваем день SPA дома

В конце лета, когда сезон отпусков практически сзади, а на носу осень с ее суетой, ранешними подъемами в ребяческий сад либо школу и обилием чрезвычайно главных дел, так охото чем-то себя повеселить. Конечно, поход в SPA-салон был бы чрезвычайно кстати – и отдых, и выгода для красы и здоровья. Но мы рекомендуем устроить SPA-салон прямо дома. Это сэкономит время и средства, а наслаждения получите не меньше. Что необходимо для SPA-процедур Для того, чтоб все вышло не ужаснее, чем в салоне, необходимо заблаговременно запастись некими «ингредиентами». Вам пригодится: - морская соль - глина(белоснежная либо голубая) - сушеные водоросли - молотый кофе - мед - массажное масло - увлажняющий крем для тела - очищающий травяной сбор - пищевая пленка - ручной массажер - свечки(для настроения)Это главное, ассортимент можнож разнообразить. Например, для ванны приобрести ароматную пену либо «бомбу», для скраба – жирные сливки, для обертываний – какао-порошок либо даже особый готовый состав. Но можнож обойтись и безусловным минимумом. Шаг 1: расслабление SPA-процедуры – это не попросту уход за собой, это целое искусство либо, ежели угодно, философия. Задача этих процедур вернуть не совсем лишь физическую красу, но и искреннее равновесие, снять напряжение, создать настроение. Так что приготовиться необходимо чрезвычайно фундаментально. Расставить в ванне желая бы несколько аромосвечей и включить музыку. В саму ванну непременно добавить морскую соль, пену либо бомбу – зависит от того, что вы любите. И провести в теплой воде желая бы 10-15 минут, ощущая, как напряжение уходит. Шаг 2: пилинг Теперь, когда шкура распарена, ее необходимо очистить и удалить отмершие клеточки, чтоб последующие процедуры были чрезвычайно эффективны. Для этого готовим один из 3-х вариантов скраба. Самый обычный скраб – кофейный.Наливаем в маленькую чашечку немножко геля для душа, прибавляем молотый кофе и размешиваем. Наносим на все тело, необыкновенно уделяя внимание локтям, коленям и «проблемным» зонам, потом смываем теплой водой. Этот рецепт можнож усовершенствовать, заменив гель для душа медом. Если перед тем, как нанести скраб, вы промокнете тело полотенцем, то можнож будет включить в функцию очищения элементы медового массажа для «проблемных» зон. Нанесите скраб на тело, а потом минут 5 похлопайте себя ладонями по бедрам и ягодицам. Ладони будут прилипать к меду и «тянуть» шкуру за собой при похлопывании. Это усилит приток крови к тем местам, которые обычно мучаются от целлюлита. Ну, а ежели шкура просит увлажнения, то скраб стоит сделать сливочно-кофейным. То есть смешать кофе с маленьким количеством жирных сливок, нанести, помассировать и смыть теплой водой. Шаг 3: обертывание Горячие обертывания, которые дает большая часть салонов, можнож делать далековато не многим, необыкновенно, ежели у вас есть хоть мельчайший намек на варикоз – частая неувязка опосля беременности. Так что в семейных критериях лучше сделать прохладное обертывание. Замачиваем водоросли в тех же сливках, которые мы употребляли для скраба. Добавляем к сливочно-водорослевой массе сухую глину, которая продается в хоть какой аптеке. По консистенции масса обязана получиться как тесто для оладьев. Наносим массу ровненьким слоем на тело от подмышек до колен, а сверху обматываемся пищевой пленкой. Укутываемся в простыню и отправляемся с чашечкой травяного очищающего чая на диванчик минимум на 20, а лучше на 30 минут. Отдыхаем, читаем книгу либо спим под приятную музыку, пока активные вещества водорослей и глины приводят нашу шкуру в образцовое состояние. По истечении получаса смываем все, что не впиталось, теплой водой. Шаг 4: массаж Вряд ли у вас дома абсолютно нечаянно проживает проф массажист, так что придется обойтись ручным массажером, который, как и глину, просто можнож приобрести в хоть какой аптеке. Наносим на тело массажное масло и методично проходимся по нему валиком массажера. Массаж постоянно необходимо делать по ходу кровотока – другими словами от периферии к центру, от кончиков пальцев рук и ног к области сердца. Живот массируем по часовой стрелке, избегая область печени(правое подреберье). 5-10 минут массажа и можнож переходить к заканчивающему шагу. Шаг 5: увлажнение После массажа непременно необходимо нанести на шкуру увлажняющий крем. На проблемные зоны, ежели они у вас есть, крем от целлюлита. И отдать желая бы 5 минут впитаться до этого, чем одеваться. Вся программа занимает не наиболее 1,5 часов, так что, ежели выслать субботним деньком с малышом гулять папу, то можнож сделать все нужное, и еще остается время для того, чтоб зарядить обед в мультиварку. Фотогалерея Косметика для SPA-процедур _