Как привести тело в тонус к лету

Даже ежели вы часто занимаетесь спортом, это не означает, что вашей шкуре не нужна помощь. Вот 5 обычных процедур, которые подтянут шкуру, сделают ее ласковой и шелковистой, а ваш силуэт наиболее подтянутым и упругим.

Скраб для всего тела в весенний период можнож делать несколько разов в недельку. Зимой мы делаем его реже из-за сухости кожи, летом – чтоб сохранить загар. Но весна – самое время для данной процедуры. Скраб можнож покупать готовый либо сделать его без помощи других из молотого кофе, смешанного с гелем для душа. Некоторые употребляют жмых, оставшийся в кофе-машинах, но у него меньше абразивность, так что и отшелушивает он ужаснее. В качестве скраба можнож применять и засахаренный мед. Тем наиболее, есть таковой мед не стоит – он очевидно не естественный.

Скраб наносим на все тело активными круговыми движениями опосля применения геля для душа, смываем теплой водой.

2.Массаж

Массаж стоит делать каждодневно опосля душа. Для массажа можнож применять особый валик с шипами, который продается в аптеках, либо щетку из естественной щетины. Массируем все тело по направления кровотока – другими словами от кончиков пальцев по направлению к сердечку. Нельзя массировать ноги, ежели у вас варикозное расширение вен. Живот массируем по часовой стрелки, пропуская область, где размещена печень. Массируем все тело до появления легкой красноты на шкуре.

3.Медовый массаж

Эта процедура достаточно болезненная, но чрезвычайно действенная для избавления от ненавистного целлюлита. Использовать его можнож лишь на бедрах, ягодицах и вверху животика, низ животика не массируем таковым образом ни в коем случае. Беременным делать эту функцию нельзя!

Наносим мед на сухую шкуру ровненьким слоем. Потом начинаем похлопывать ладонями по медовым участкам тела. Ладонь обязана прилипать к шкуре и отлипать, вроде бы оттягивая ее. Массируемся до тех пор, пока мед не собьется в белоснежную массу, а шкура фундаментально не покраснеет. Потом смываем мед теплой водой. Такой массаж непревзойденно восстанавливает кровоток, питает шкуру кислородом и полезными веществами, содержащимися в меде, делает шкуру наиболее эластичной и упругой.

4.Обертывания

Обертывания можнож делать не совсем лишь в салоне, но и дома. Вы сможете приобрести проф составы для обертывания либо приготовить их без помощи других. Самые знаменитые – это глиняные обертывания с морскими водорослями и шоколадные обертывания. Первые мы готовим из белоснежной либо голубой глины и измельченной ламинарии. И то, и иное можнож приобрести в хоть какой аптеке. Разводим глину и водоросли теплой водой до сметанообразного состояния. И наносим на все тело. Шоколадное обертывание делается из какао, разведенного теплыми сливками.

Поверх состава обматываемся пищевой пленкой и теплым одеялом, сверху укрываемся еще и пледом и лежим минут 20-30. Смываем состав теплой водой.

5.Увлажнение

Увлажнять шкуру нужно каждодневно и в хоть какое время года. Но опосля скраба и массажа шкура наиболее восприимчива к активным компонентам вашего лосьона. Так что, нанося увлажняющий крем, не скупитесь на него. Помните, что на грудь крем нужно наносить с великий осмотрительностью, ни в коем случае не массируя ее. А во время грудного вскармливания лучше воспользоваться кремами для возобновления кожи опосля беременности, но не обыкновенными косметическими средствами.

Фотогалерея

Как привести тело в тонус к лету