Некоторые считают, что ежели загорать, то ребенок родится здоровее. Другие убеждены, что это небезопасно. Что произнесет доктор?
На вопросец «Можно ли загорать беременным?» отвечает Ирина Михайлова, акушер-гинеколог послеродового отделения госпиталя «Лапино».
На самом деле, и то, и иное идиентично далековато от истины. Солнечный свет не просачивается глубоко под шкуру, так что неразумно рассчитывать, что ребенок загорает совместно с вами.
Конечно, для обычного развития ребенку в утробе требуются все витамины, в том числе и витамин D, который появляется в шкуре под действием солнечного света. Однако для этого совершенно не надо целыми днями жариться на солнце.
Итак, загорать беременным можнож, лишь осмотрительно. Правила загорания для будущих мам те же, что и для всех иных жителей нашей планеты:
1) не загорать посреди дня, необыкновенно ежели следует речь о ясном южном солнце. Оптимальное время – до 10:30 днем и опосля 16:00-16:30 вечерком.
2) всегда воспользоваться солнцезащитным кремом до и увлажняющим кремом опосля загара. Достаточно средства средней ступени охраны SPF 20. Кроме того, ступень охраны, как и у не беременных, подбирается в зависимости от типа кожи и количества медли, которое планируется провести на солнце.
3) ни в коем случае не переусердствовать с нахождением на солнце. Беременные дамы наиболее подвержены солнечному удару. Важно держать в голове, что ультрафиолет есть даже в тени, так что абсолютно не непременно подставляться под прямые лучи. Зонтик либо хоть какое иное укрытие не помешает загару, а сделает его безопаснее и ровнее. Более того, нельзя забывать, что солнце способно спровоцировать появление пигментных пятен у будущей матери.
Что дотрагивается солярия, то для беременных он не рекомендован. Современная и наиболее безопасная кандидатура — симулятор солнечного света. Он не дает такового мощного и прыткого эффекта, как солярий, но зато подсобляет драться с депрессией, увеличивает уровень витамина Д. После него не посещает пигментных пятен и разного рода клеточных мутаций, потому что его спектр излучения вписывается в чрезвычайно тесные рамки сохранности ультрафиолетового излучения.
Читайте также:
Можно ли уволить беременную?
Можно ли беременным врачевать зубы?
Можно ли кофе беременным?
Ваши вопросцы для рубрики "Можно ли...?"
Некоторые считают, что ежели загорать, то ребенок родится здоровее. Другие убеждены, что это небезопасно. Что произнесет доктор? На вопросец «Можно ли загорать беременным?» отвечает Ирина Михайлова, акушер-гинеколог послеродового отделения госпиталя «Лапино». На самом деле, и то, и иное идиентично далековато от истины. Солнечный свет не просачивается глубоко под шкуру, так что неразумно рассчитывать, что ребенок загорает совместно с вами. Конечно, для обычного развития ребенку в утробе требуются все витамины, в том числе и витамин D, который появляется в шкуре под действием солнечного света. Однако для этого совершенно не надо целыми днями жариться на солнце. Итак, загорать беременным можнож, лишь осмотрительно. Правила загорания для будущих мам те же, что и для всех иных жителей нашей планеты: 1) не загорать посреди дня, необыкновенно ежели следует речь о ясном южном солнце. Оптимальное время – до 10:30 днем и опосля 16:00-16:30 вечерком. 2) всегда воспользоваться солнцезащитным кремом до и увлажняющим кремом опосля загара. Достаточно средства средней ступени охраны SPF 20. Кроме того, ступень охраны, как и у не беременных, подбирается в зависимости от типа кожи и количества медли, которое планируется провести на солнце. 3) ни в коем случае не переусердствовать с нахождением на солнце. Беременные дамы наиболее подвержены солнечному удару. Важно держать в голове, что ультрафиолет есть даже в тени, так что абсолютно не непременно подставляться под прямые лучи. Зонтик либо хоть какое иное укрытие не помешает загару, а сделает его безопаснее и ровнее. Более того, нельзя забывать, что солнце способно спровоцировать появление пигментных пятен у будущей матери. Что дотрагивается солярия, то для беременных он не рекомендован. Современная и наиболее безопасная кандидатура — симулятор солнечного света. Он не дает такового мощного и прыткого эффекта, как солярий, но зато подсобляет драться с депрессией, увеличивает уровень витамина Д. После него не посещает пигментных пятен и разного рода клеточных мутаций, потому что его спектр излучения вписывается в чрезвычайно тесные рамки сохранности ультрафиолетового излучения.
Читайте также: Можно ли уволить беременную? Можно ли беременным врачевать зубы? Можно ли кофе беременным? Ваши вопросцы для рубрики "Можно ли.?"
