Плавание — это не совершенно лишь положительные эмоции, но и чрезвычайно полезное времяпрепровождение для деток. Боязливым детям вода поможет стать
неустрашимее, недомогающим — закалиться и стать сильнее. Дополнительный бонус от плавания — мощные мускулы спины и пресса, мощные руки и хорошая координация. Недаром профессионалы рекомендуют отдавать деток в секцию плавания. Какой бы спорт вы не избрали для малыша в последующем, начать с плавания — образцовый вариант.
Если нет способности довериться профессионалам, то начать обучение плаванию можнож без помощи других. Совсем малюсеньким детишкам в качестве «бассейна» подойдет и семейная ванна, а детям поветше можнож обучаться плавать в природных водоемах, но лишь на мелководье и под неусыпным наблюдением взрослых.
Методика З.П. Фирсова: «Плавать ранее, чем ходить»
Груднички совершенно не опасаются воды, потому по способности начните обучение в чрезвычайно ранешном возрасте. Наиболее знаменитая методика занятий сотворена русским профессионалом З.П. Фирсовым. Положения данной методики изложены в книжке «Плавать ранее, чем ходить». Доктор Фирсов предлагал начинать обучение в возрасте 2—3 недель. Эти занятия обязаны стать интересной игрой, основное тут — не рвение к какому-то результату, а укрепление здоровья малыша.
Занятия для грудничков проводят в ванне. Температуру воды необходимо равномерно понижать: 1-ые 4 занятия рекомендуемая температура 37 градусов Цельсия, с 5 по 8 занятия — 36,5, с 9 по 13 — 36, с 14 по 19 — 35,5, с 20 по 23 — 34 градуса. С 25-го занятия температуру можнож снизить для обыденных для бассейна 28 градусов Цельсия.
Методика Фирсова подразумевает проведение занятий в течение года. По окончании курса годовалый ребенок обязан выучиться держаться на воде от 20 минут до получаса, неглубоко нырять и недолго плавать под водой.
Методика обучения плаванию Т.И. Осокиной
Эта методика рассчитана на деток поветше, а поточнее — на дошкольников. В базе методики Осокиной лежит игровой способ. По воззрению творца, основное — заинтриговать малыша плаванием, чередовать исполнение упражнений с играми, которые непременно содержат элементы плавательных движений.
Занятия стоит начать с освоения в воде, поведать ребенку о свойствах воды — противодействии, поддерживающей силе. Если ребенок опасается воды, можнож начинать с обычных закаливающих упражнений и погружения в воду в маленьком бассейне либо ванне. Дети живо привыкают к воде, и теснее через 2—3 занятия можнож неустрашимо переводить малыша в бассейн побольше либо природный водоем.
Как лишь ребенок начал неустрашимо входить в воду, начинаем делать разные упражнения в воде. Это ходьба и бег в воде, разнородные движения руками, чтоб ребенок сумел без помощи других понять и ощутить противодействие воды.
Вот некие варианты упражнений: — «лодочка» — имитировать руками гребки весел, при всем этом ребенок прогуливается по дну в различных направлениях. По просьбе взрослого «лодочка» меняет направление и скорость передвижения; — «стирка» — во время этого упражнения ребенок ополаскивает в воде придумываемое белье. Два первых упражнения проводят на глубине по пояс; — упражнение «крокодил» — ребенок нагибается вперед и передвигается по дну с поддержкою рук и ног. Это и последующие два упражнения проводят на глубине по колено; — «раки» и «крабы» — упражнения практически подобные «крокодилу». Разница — в направлении движения: «раки» прогуливаются назад, а «крабы» двигаются на право и на лево.
Следующий шаг в обучении малыша плаванию — погружение в воду. Сначала погружение по шейку, а потом — с головой. Но до полного погружения необходимо научить малыша удерживать дыхание. Дальше малыша учат выдыхать в воду. В собственной книжке «Как научить деток плавать» Т.А. Осокина дает разнородные и занимательные упражнения, благодаря которым ребенок выучится свободно держаться на воде и освоит главные стили плавания.
Прежде чем приступать к обучению малыша плаванию, рекомендуем выучить методики Осокиной и Фирсова. В их найдется много нужных и проф советов.
Однако ежели вы решили доверить обучение малыша плаванию экспертам, не стыдитесь расспросить, какие методики употребляет спец, узнайте у иных родителей, нравятся ли занятия их детям. Вы обязаны быть убеждены, что ребенок в надежных руках и его научат превосходно плавать и верно вести себя на воде.
Плавание — это не совершенно лишь положительные эмоции, но и чрезвычайно полезное времяпрепровождение для деток. Боязливым детям вода поможет стать неустрашимее, недомогающим — закалиться и стать сильнее. Дополнительный бонус от плавания — мощные мускулы спины и пресса, мощные руки и хорошая координация. Недаром профессионалы рекомендуют отдавать деток в секцию плавания. Какой бы спорт вы не избрали для малыша в последующем, начать с плавания — образцовый вариант.Если нет способности довериться профессионалам, то начать обучение плаванию можнож без помощи других. Совсем малюсеньким детишкам в качестве «бассейна» подойдет и семейная ванна, а детям поветше можнож обучаться плавать в природных водоемах, но лишь на мелководье и под неусыпным наблюдением взрослых. Методика З.П. Фирсова: «Плавать ранее, чем ходить» Груднички совершенно не опасаются воды, потому по способности начните обучение в чрезвычайно ранешном возрасте. Наиболее знаменитая методика занятий сотворена русским профессионалом З.П. Фирсовым. Положения данной методики изложены в книжке «Плавать ранее, чем ходить». Доктор Фирсов предлагал начинать обучение в возрасте 2—3 недель. Эти занятия обязаны стать интересной игрой, основное тут — не рвение к какому-то результату, а укрепление здоровья малыша. Занятия для грудничков проводят в ванне. Температуру воды необходимо равномерно понижать: 1-ые 4 занятия рекомендуемая температура 37 градусов Цельсия, с 5 по 8 занятия — 36,5, с 9 по 13 — 36, с 14 по 19 — 35,5, с 20 по 23 — 34 градуса. С 25-го занятия температуру можнож снизить для обыденных для бассейна 28 градусов Цельсия. Методика Фирсова подразумевает проведение занятий в течение года. По окончании курса годовалый ребенок обязан выучиться держаться на воде от 20 минут до получаса, неглубоко нырять и недолго плавать под водой. Методика обучения плаванию Т.И. Осокиной Эта методика рассчитана на деток поветше, а поточнее — на дошкольников. В базе методики Осокиной лежит игровой способ. По воззрению творца, основное — заинтриговать малыша плаванием, чередовать исполнение упражнений с играми, которые непременно содержат элементы плавательных движений. Занятия стоит начать с освоения в воде, поведать ребенку о свойствах воды — противодействии, поддерживающей силе. Если ребенок опасается воды, можнож начинать с обычных закаливающих упражнений и погружения в воду в маленьком бассейне либо ванне. Дети живо привыкают к воде, и теснее через 2—3 занятия можнож неустрашимо переводить малыша в бассейн побольше либо природный водоем. Как лишь ребенок начал неустрашимо входить в воду, начинаем делать разные упражнения в воде. Это ходьба и бег в воде, разнородные движения руками, чтоб ребенок сумел без помощи других понять и ощутить противодействие воды. Вот некие варианты упражнений: — «лодочка» — имитировать руками гребки весел, при всем этом ребенок прогуливается по дну в различных направлениях. По просьбе взрослого «лодочка» меняет направление и скорость передвижения; — «стирка» — во время этого упражнения ребенок ополаскивает в воде придумываемое белье. Два первых упражнения проводят на глубине по пояс; — упражнение «крокодил» — ребенок нагибается вперед и передвигается по дну с поддержкою рук и ног. Это и последующие два упражнения проводят на глубине по колено; — «раки» и «крабы» — упражнения практически подобные «крокодилу». Разница — в направлении движения: «раки» прогуливаются назад, а «крабы» двигаются на право и на лево. Следующий шаг в обучении малыша плаванию — погружение в воду. Сначала погружение по шейку, а потом — с головой. Но до полного погружения необходимо научить малыша удерживать дыхание. Дальше малыша учат выдыхать в воду. В собственной книжке «Как научить деток плавать» Т.А. Осокина дает разнородные и занимательные упражнения, благодаря которым ребенок выучится свободно держаться на воде и освоит главные стили плавания. Прежде чем приступать к обучению малыша плаванию, рекомендуем выучить методики Осокиной и Фирсова. В их найдется много нужных и проф советов. Однако ежели вы решили доверить обучение малыша плаванию экспертам, не стыдитесь расспросить, какие методики употребляет спец, узнайте у иных родителей, нравятся ли занятия их детям. Вы обязаны быть убеждены, что ребенок в надежных руках и его научат превосходно плавать и верно вести себя на воде.
