28 мая 271 годом ранее в Лондоне был сооружен 1-ый крытый плавательный бассейн. В связи с сиим удивительным событием мы поведаем вам, как плавать с ребенком.
Плавание – единый вид спорта, доступный даже младенцам. Кроме того, постоянное посещение бассейна – это великолепный метод закаливания. Как указывает практика, детки, которые прогуливаются в бассейн, не совершенно лишь превосходно развиваются физически, но и недомогают в 3-4 раза реже, чем их ровесники.
Какие плюсы и минусы посещения бассейна для деток?
Плюсы бассейна
- Плывя хоть каким спортивным стилем, ребенок преодолевает противодействие воды, и каждый вдох-выдох является для него хорошей дыхательной гимнастикой.
- Бассейн благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. В бассейне ребенок находится в горизонтальном положении и практически в невесомости, соответственно снижается перегрузка насердце.
- Занятия в бассейне предоставляют превосходную физическую нагрузку всему организму и повышают выносливость.
- Специальные упражнения на упражнениях развивают мускулы.
- Плавание превосходно разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат.
- Плавание увеличивает иммунитет. Если малыш с рождения знаком с воднойстихией, в вашу первую общую поездку на море не придется везти с собой громадную аптечку с противопростудными продуктами.
- По воззрению профессионалов, нахождение в воде дозволяет лишь что появившемуся на свет ребенку расслабиться, снимает послеродовой стресс.
Минусы бассейна
- Как верховодило, все тренировки по ребяческому плаванию происходят в закрытом бассейне, где чрезвычайно мокроватый воздух и нередко находятся, пусть в маленьком количестве, испарения хлора, что вредоносно для легких.
- Некоторые профессионалы говорят, что купание в бассейне является предпосылкой нередких насморков и отитов у совершенно малюсеньких деток. Вода, попавшая в носоглотку, приводит к воспалению слизистой, а при попадании в пищеварительную систему – к расстройству желудка.
- Есть версия, что проныривание малыша чревато склонностью к головокружению и плохо влияет на чувство места и равновесия малыша. Кроме того, новорожденные детки держатся в воде практически вертикально и позже их тяжело переучить.
- Даже добросовестно очищенная вода может навредить крохе. Тем наиболее это дотрагивается деток с сухой и склонной к аллергии шкурой. Любой элемент обеззараживания, будь то озон либо хлор, разрыхляет эпидермис малыша, что упрощает «доступ к телу» микробам, которых во множистве бассейнов довольно.
В каком возрасте?
В каком возрасте дать малыша в плавание зависит, в главном, от его желания и способностей родителей. Записаться в бассейн можнож в два года, четыре, семь лет. Впрочем, занятия плаванием не испугают даже
кроху, которому ударило всего несколько месяцев. Ведь до появления на свет детки в прямом смысле купаются в околоплодных водах. Поэтому новорожденные могут совершать 1-ые заплывы, как заживет пупочная ранка – в 2-3 недельки.
Как приготовиться?
Температура околоплодных вод во время беременности - 37º, а ребяческого бассейна – 29º. Поэтому начинать водные процедуры надобно с теплой семейней ванной 36-37º. К 3-5му занятию вода теснее быть может 34-35º.
Важно не спешить и смотреть, чтоб крохе было уютно. Если вам покажется, что малышу прохладно, прибавьте теплой воды. Вместе с убавлением температуры повышайте время нахождения в ванне: начните
с 5-10 минут, а к моменту перехода в бассейн доведите до 30-ти. Как лишь у малыша заживет пупочная ранка, желанно пригласить домой инструктора по плаванию грудничков, который покажет, какие упражнения лучше исполнять.
Правила плавания в бассейне
- Плавание принесет выгоду лишь в том случае, ежели вы не станете относиться к занятиям очень серьезно. Специалисты требуют на том, что до 5 лет бассейн для малыша обязан быть веселием.
- Ходить заниматься необходимо не почаще одного-двух разов в недельку. Можно показать некие движения, «повозить» малыша по поверхности воды, чтоб он ощутил ее и привык, основное – делать то, что малышу нравится!
- Лучше, ежели вы запишете собственного карапуза на групповые занятия: даже ежели у крохи вызывает кошмар одна лишь мысль потрогать пяткой воду, в компании ровесников он прытче управится со своими фобиями.
- Внимательно наблюдайте за резвящимся в воде чадом. Немедленно заканчивайте занятия, ежели у него возник эффект «мраморной» либо «гусиной» кожи и ежели она стала синюшного оттенка, – это 1-ые признаки переохлаждения.
- Вытаскивайте малыша из воды, ежели он перевозбудился, проявляет беспокойство либо просто утомился. Если в этом возрасте у малыша закрепится негативное отношение к воде, позже его будет тяжело уговорить плавать.
Что необходимо для бассейна?
От малыша:
- справка от педиатра;
- анализ кала на яичка червь;
- анализ на энтеробиоз;
От матери:
- справка от дерматовенеролога и от гинеколога;
- плавки либо многоразовые подгузники для плавания;
- трикотажная спортивная шапочка;
- резиновые сандалии;
- полотенце и халатик;
- поильник с водой;
- мыло, шампунь, мочалка.
Противопоказания для плавания:
- повышение температуры;
- острые болезни;
- открытые раны;
- воспалительные болезни кожи;
- судорожный синдром.