Многие убеждены, что сладости вредят здоровью деток, но это не так. Просто во всем обязана быть мера и верный подход к кормлению деток. Изучаем «сладостный» рацион кормления в зависимости от возраста малыша.
Мы привыкли к фразе: «Сладости детям вредоносны!» А вот диетологи разговаривают: «Нет, необходимы и непременно!Но превосходного свойства и в правильном количестве для определенного возраста».
Малышам до года полностью хватает лактозы
( молочного сахара из материнского молока либо смесей)и фруктозы(фруктового сахара, содержащегося в пюре и соках из баночек и в новых плодах).
Только с полутора лет
может начаться дружба малыша со сладостями: ванильными пастилой и зефиром, мармеладом(не жевательным, а обыденным!), цукатами, приготовленными дома. Норма до 3 лет – 10 г в день.
Взрослым придется поумерить свои аппетиты в отношении лакомств – не жевать их на очах у малыша!
После 3-х лет
жизнь малыша становится сладостнее: сливочная помадка, клюква в сахаре, апельсиновые и лимонные дольки и немножко шоколада(окончательно, не для аллергиков)... «Шоколад» – это звучно сказано. На самом деле предоставлять можнож сухофрукты в шоколадной глазури, конфеты с фруктовой внутренностью либо суфле. И никаких вазочек со сладостями в открытом доступе!Все лишь порционно – одну конфетку.
С 4 лет
добавляются карамель и леденцы, но не наиболее 2–3 штук в день, опосля 5-ти – халву(лучше – кунжутную), козинаки, фундук в сахаре. Кстати, любые сладостные газированные напитки и батончики типа «Марс» детям категорически воспрещены!