Правила здорового загара у детей » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 09-сен-2014, 05:47

Правила здорового загара у детей


Чтобы загар ложился ровно и благовидно, солнце приносило выгоду здоровью, а ребяческая шкура не мачалась от ожогов, главно соблюдать ряд обычных верховодил.








Лето – это период отпусков, когда все едут на море, в деревню к бабушке либо на дачу. И везде детям охото загорать и купаться. И это примечательно!Ведь под событием солнечных лучшей в шкуре происходит выработка витамина D, так нужного для здоровья ребяческих зубок и костей.


Правило № 1

Время


Как знаменито, солнце полезно не непрерывно. Поэтому чрезвычайно главно придерживаться этого верховодила – находиться на солнышке в взыскательно определенное время. Можно прибывать на пляж днем в хоть какое время, но в 11 надобно скрываться под навес либо отправляться домой аж до 16 часов. Весь этот период солнце опасно для ребяческой кожи. А вот опосля 16 часов солнышко опять готово даровать тепло и выгоду для здоровья.


Правило № 2

Место


Малышам до года с ласковой чувствительной шкурой загорать под прямыми лучами солнца не рекомендуется. Самое образцовое место – под сенью деревьев. Солнечные лучи попадают, но чрезвычайно мягко и деликатно.


Детям ветше года можнож устраивать маленькие солнечные ванны на пляже, но идет быть осмотрительными и увеличивать длительность таковых процедур равномерно. Особенно это дотрагивается светлокожих и светловолосых деток.


Правило № 3

Защита для кожи


Очень главный момент – средство для охраны кожи малыша от солнца. Уже почти все предки знают, что на пляж без крема либо лосьона с SPF 30 либо 50 не стоит идти. Однако, некие из их не соблюдают верховодила нанесения этих средств – мажут деток прямо на пляже и сходу бегают загорать либо купаться. На самом деле защитные средства необходимо наносить дома, за 20 минут до прихода на пляж – так лосьон успеет впитаться и начать действовать.


Правило № 4

Защита для глаз и головы


Важно не забывать и про охрану глаз и головы. На голову необходимо надеть легкую бандану, косынку либо панаму из ясной ткани. Откажитесь от толстых бейсболок либо панамок с подкладкой – голове малыша не обязано быть горячо.


Сейчас без заморочек можнож приобрести высококачественные солнечные очки – они оберегают сетчатку малыша от ультрафиолета.


Правило № 5

Водичка


Пить, пить и еще разов пить!Во время загара шкура активно утрачивает воду, для малюсеньких деток – это благосклонная почва для развития солнечного либо теплового ударов. Чтобы этого не допустить, необходимо непрерывно восполнять жидкость. Поэтому без парочки бутылок воды на пляж либо летнюю прогулку выходить нельзя.


Правило № 6

После загара


Не стоит брезгать и средствами опосля загара. Они успокаивают шкуру и питают ее. Так загар ложится ровнее, а шкура становится здоровее.


Правило № 7

Для кожи и загара


Чтобы загар ложился ровно и благовидно, солнце приносило выгоду здоровью, а ребяческая шкура не мачалась от ожогов, главно соблюдать ряд обычных верховодил. Лето – это период отпусков, когда все едут на море, в деревню к бабушке либо на дачу. И везде детям охото загорать и купаться. И это примечательно!Ведь под событием солнечных лучшей в шкуре происходит выработка витамина D, так нужного для здоровья ребяческих зубок и костей. Правило № 1 Время Как знаменито, солнце полезно не непрерывно. Поэтому чрезвычайно главно придерживаться этого верховодила – находиться на солнышке в взыскательно определенное время. Можно прибывать на пляж днем в хоть какое время, но в 11 надобно скрываться под навес либо отправляться домой аж до 16 часов. Весь этот период солнце опасно для ребяческой кожи. А вот опосля 16 часов солнышко опять готово даровать тепло и выгоду для здоровья. Правило № 2 Место Малышам до года с ласковой чувствительной шкурой загорать под прямыми лучами солнца не рекомендуется. Самое образцовое место – под сенью деревьев. Солнечные лучи попадают, но чрезвычайно мягко и деликатно. Детям ветше года можнож устраивать маленькие солнечные ванны на пляже, но идет быть осмотрительными и увеличивать длительность таковых процедур равномерно. Особенно это дотрагивается светлокожих и светловолосых деток. Правило № 3 Защита для кожи Очень главный момент – средство для охраны кожи малыша от солнца. Уже почти все предки знают, что на пляж без крема либо лосьона с SPF 30 либо 50 не стоит идти. Однако, некие из их не соблюдают верховодила нанесения этих средств – мажут деток прямо на пляже и сходу бегают загорать либо купаться. На самом деле защитные средства необходимо наносить дома, за 20 минут до прихода на пляж – так лосьон успеет впитаться и начать действовать. Правило № 4 Защита для глаз и головы Важно не забывать и про охрану глаз и головы. На голову необходимо надеть легкую бандану, косынку либо панаму из ясной ткани. Откажитесь от толстых бейсболок либо панамок с подкладкой – голове малыша не обязано быть горячо. Сейчас без заморочек можнож приобрести высококачественные солнечные очки – они оберегают сетчатку малыша от ультрафиолета. Правило № 5 Водичка Пить, пить и еще разов пить!Во время загара шкура активно утрачивает воду, для малюсеньких деток – это благосклонная почва для развития солнечного либо теплового ударов. Чтобы этого не допустить, необходимо непрерывно восполнять жидкость. Поэтому без парочки бутылок воды на пляж либо летнюю прогулку выходить нельзя. Правило № 6 После загара Не стоит брезгать и средствами опосля загара. Они успокаивают шкуру и питают ее. Так загар ложится ровнее, а шкура становится здоровее. Правило № 7 Для кожи и загара


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости