Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika (Часть 2)

Прошла неделька с тех пор, как наш основной редактор осмелилась проверить на себе комплекс для похудения. Первый отчет за недельку в нашем новеньком мат-ле. Пробовать что-то новое постоянно занимательно. Во-первых, это вдохновляет. Кажется, на данный момент я как возьмусь, как сверну горы!Во-вторых, это вносит в жизнь обилие. Так что я с энтузиазмом начала вводить в собственный рацион батончики и коктейли. А заодно пробовать капсулы и витаминные саше, входящие в состав комплекса. Но для начала необходимо поведать, как я строю собственный рацион в принципе, для того, чтоб было понятно, какие продукты Racionika подошли мне, а какие нет и почему. Как я теснее писала, за заключительный год я без голодовок и диет похудела приблизительно на 10 кг. Мой день начинается довольно рано, как у всякой матери младшего школьника. Мы с дочкой встаем в 7:30 утра – благо школа находится в нашем дворе. Мне приходится идти туда совместно с ней, потому что я состою в родительском комитете нашего класса и отвечаю за сбор средств на школьные обеды. По утрам я чрезвычайно хочу есть, потому что ужинаю довольно рано. В этот момент у меня постоянно возникала проблема: поесть до школы, но тогда я очень рано захочу обедать. Или вытерпеть желая бы часов до 9, чтоб нормально позавтракать. Теперь у меня нет данной трудности, я просто делаю себе молочный коктейль Racionika. В нем 84 ккал, по консистенции он довольно густой. Сытости от него хватает на 2-3 часа. Так что я безмятежно доживаю до 9-10 часов, а позже теснее завтракаю. Шоколадный коктейль мне приглянулся больше земляничного, так что опосля окончания проекта(и когда закончатся присланные мне запасы)буду приобретать лишь его.После завтрака вся стабильность в моем расписании кончается. Чаще я сажусь за комп, посещает, так погружаюсь в работу, что просто забываю приготовить обед. Периодически я езжу на встречи с партнерами и творцами, а ежели работаю дома, стараюсь успеть сама отобрать дочку из школы. В общем, никогда не знаю, где и чем мне придется пообедать. Тем не наименее, я стараюсь обедать не позднее 3-х, чтоб успевать проголодаться к ужину. Чаще всего мне удается пообедать в каком-нибудь кафе либо столовой. Или дома. Но посещает, что есть приходится прямо в дороге. Раньше в таковых вариантах я забегала в магазин за кефиром, плодами, зерновыми хлебцами. Но сейчас в сумке постоянно есть дежурный батончик Racionika. Про батончики отдельный разговор. Как неизменная подмена 1-го из приемов еды, они мне не подходят. И вот почему. Дело в том, что они сладостные. Кокосовый, банановый и черничный. Все они чрезвычайно аппетитные. И вправду питают на 4 часа благодаря содержащейся в их клетчатке. То есть опосля батончика в прямом смысле невероятно в себя ничего впихнуть. Если вы любите сладостное, вы оцените этот вариант. Мне же оценить его тяжело. Несколько годов назад я длинное время придерживалась «Системы минус 60». С тех времен у меня осталась повадка есть сладостное лишь днем. Даже осознавая, что этот батончик содержит совершенно немножко калорий и что опосля него я длинно не буду желать есть, я не могу вынудить себя съесть его деньком без чувства вины. А, не считая того, сладостное в моем представлении – это не пища, а десерт. Съев батончик, я начинаю нестерпимо желать кусочек мяса. Вся драматичность состоит в том, что мясо опосля батончика теснее не влезет, даже ежели вдруг я поддамся этому соблазну. В общем, никакого нравственного ублажения от еды. Поэтому от батончиков в качестве приема еды я отказалась дословно на 3-ий день и оставила их в качестве экстренного дорожного варианта. Здесь они неподменны, потому что покушать можнож дословно где угодно – хоть в метро, хоть по дороге с одной встречи на иную. Вместе с батончиком в сумке непременно обязана быть бутылка незапятанной воды, потому что опосля их сильно охото пить – пищевые волокна вбирают в себя всю воду, разбухая в желудке.Ужинаю я приблизительно в шесть-семь вечера. Но в те дни, когда я занимаюсь танцами, ужинать приходится до 17:00 и ни минуткой позднее. Репетиция начинается в 20:00, а потому что я занимаюсь восточной пластикой, животик обязан быть порожним, по другому на занятии в прямом смысле слова становится плохо. И не совершенно лишь потому, что приходится работать животиком – это требуется в главном в классическом восточном танце. А вот во почти всех народных танцах находятся и прыжки, и коварные повороты. Попробуйте попрыгать полтора часа на полный желудок при моей комплекции… Скажу правдиво, это и на порожней не постоянно дается просто:-)В другие дни мне без заморочек удается пережить вечер без еды с 5 часов вечера, но время от времени вечерком есть охото просто нестерпимо. В эти дни мне на помощь также прибывает коктейль, который я выпиваю через два часа опосля репетиции, Калорий в нем даже меньше, чем в маленький бутылочке кефира, так что совесть меня изнуряет несильно и на весах это не отражается. Что дотрагивается пищевых добавок и витаминов, за недельку тяжело оценить их эффективность. Так что о их я расскажу в последующем отчете. А пока могу подвести результат. За эту недельку я похудела на 1,6 кг. Конечно, таковая великая утрата веса посещает в главном за счет воды, за недельку мы утрачиваем в среднем 200-300 г жира при соблюдении здорового кормления. Но я все-же рада такому отвесу. Надеюсь, что за время опыта смогу скинуть желая бы 3-4 килограмма. До встречи через недельку! Читайте также: Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika(Часть 1)