С начала прикорма все дети без исключения кормятся верно. И верно здесь значит то, что они получают те питательные вещества и в том количестве, в каком они необходимы в их конкретном возрасте. Но детки растут, их меню расширяется, и в некий момент предки подмечают, что их ребенок начинает отрицаться от супа в угоду конфетам, чай пьет лишь с сахаром, а за тортики готов дать любимую игрушку. Кто-то разговаривает, что это воздействие бабушек либо иных родственников, иные бранят сад либо школу, но одно дело – посчитать свита малыша виноватым в жалобах и капризах и сдаться, а иное дело – научить малыша кормиться верно.
Итак, можнож ли вообщем научить малыша кормиться верно?На вопросец отвечает Елена Иванишкина, спец сети приватных ребяческих садов и центров развития и образования «Элитора».
Привычки формируются в семье
Большая часть повадок по кормлению формируется в семье. До подросткового возраста предки для малыша – пример и авторитет, также, к раскаянию, кладезь нехороших повадок в том числе. Неужели родитель, сам кушающий поначалу конфеты, позже бутерброд всухомятку, позже кофе и опять конфету, считает, что его ребенок будет безмятежно посиживать и есть суп?Так нередко предки запамятывают, что дома они непрерывно находятся под наблюдением малыша, и напрасно творить верховодила, рассчитывать, что ребенок будет их соблюдать, а самим – искренно нарушать их. Так что ежели предки желают научить малыша, они обязаны поначалу сами выучиться кормиться верно. Опытом матери делится Катерина Кронстедт, мать 3-х деток, управляющий сервиса по доставке здоровых продуктовых комплектов для приготовления ужинов katerina.ru: «Ребенок в принципе не осмысливает, что значит фраза «Тебе это нельзя». Особенно ему будет удивительно услышать это из уст родителя, поедающего в одиночестве тортик, не делясь ни с кем. Так что для начала необходимо начать кормиться верно самим, всей семьей, творя, таковым образом, правильные привычки».
Еда обязана быть вкусной
У всех есть вкусовые предпочтения, у малыша их даже больше, и это нормально, но чтоб процесс употребления еды не был неувязкой, пища, которую ест ребенок, обязана быть аппетитной. Каждый родитель обязан осмысливать, что каким бы не был полезным суп, он обязан быть аппетитный. И аппетитный не значит сладостный. И детки это тоже осмысливают. Если их верно навести, а для этого нужен режим.
Соблюдение режима питания
Говоря про режим кормления, стоит еще разов упомянуть, что все без исключения дома обязаны его соблюдать. Очень нередко ребенок, следуя образцу взрослых, сам начинает кормиться по режиму. Если все едят одно и то же предположительно в одно и то же время, то ребенок не будет прибывать и требовать сладостного либо выпрашивать бутерброд. Или, ежели будет просить, можнож верно найти, можнож ему есть на данный момент его либо нет, условно ему и вам обыкновенного режима. А в качестве перекуса держите непрерывно наготове плоды: яблоки, груши, бананы. «В любом саду и школе знают, что режим кормления малыша главен не наименее, чем сами продукты. – разговаривает Елена Кречко, директор сети центра развития и образования «Элитора». – Если вы с юношества приучите организм к режиму, то теснее будучи взрослым заморочек с кормлением быстрее всего не появится».
Отучаем малыша от сахара
Конфеты и сахар – постоянные недруги мам и предмет споров родителей с детками. Первая ошибка родителей, при этом, нередко незначительная – это творение у деток повадок, с которыми позже самим надобно драться.
Например, Катерина Кронстедт считает, что одна из нередко встречающихся ошибок идущих в ногу со временем мам – это творение у малыша восприятия хоть какого праздничка как «праздника сахара». «Родители не осмысливают, что это они сами прививают вредные повадки и ошибочные ассоциации, – разговаривает Катерина. –Например, у нас дома ребяческий праздничек – это свежие плоды, орешки, ягоды, нужная выпечка. Если пирог, то, опять-таки, из плодов и ягод. В конце концов, ежели ваш ребенок любит бутерброды с сыром – сделайте ему их на день рождения, но не приобретайте вредное сладкое».
«Многие матери бранят сад, дескать, там детки знакомятся со сладостным, – ведает директор «Элиторы» Елена Кречко, – но предки запамятывают, кто дает детям конфеты. У нас чрезвычайно взыскательное меню в этом вопросце. От нашего персонала детки не получают конфет – лишь полезное кормление!».
Итог
Итак, научить малыша верно кормиться можнож и даже необходимо.
Во-первых, и это самое основное, начните кормиться верно сами всей семьей, здоровой и полезной едой. Очень почти все ваши детки копируют и несут из дома.
Во-вторых, не наименее главно подкармливать малыша аппетитной едой, ведь даже обычный суп посещает аппетитным либо невкусным.
В-третьих, соблюдайте режим кормления – не «кусочничайте».
В-четвертых, не программируйте вашего малыша на ассоциацию «праздник = сахар». Приучите к тому, что стол на день рождения либо Новый год – это изобилие плодов, ягод, орехов и иных нужных не наименее аппетитных сладостей, ежели тортик и конфеты.
Чтобы поменять повадку у взрослого необходимо около 3 месяцев. Дети сумеют выучиться прытче, но предки обязаны приложить усилия, чтоб приучить малыша к правильному и здоровому кормлению.