Плохой аппетит у малыша летом — быстрее исключение, чем верховодило, ведь движение и свежий воздух делают свое дело. Однако в жару детки вправду могут есть меньше обыденного. Так ли главно смотреть за количеством съеденного, ведает врач-педиатр с 40-летним опытом Юрий Иванович Староверов.
Причина 1-ая: ем что хочу
С утра в больнице раздается телефонный звонок. Тревожный дамский глас извещает: «Мой мальчик отрицается есть. И это теснее не 1-ый разов. Что делать?». Для начала постоянно превосходно узнать, в чем все-таки проявляется неимение аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отрицается от каких-либо одних товаров, но охотно ест иные. Например, демонстративно выплевывает кашу и просит сладостные плоды. Если ему идут навстречу, в последующий разов ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого дела к аппетиту как таковому не имеет. Проблема педагогическая: в семье растет узурпатор и эгоист.
А что все-таки все-же делать?Важно, чтоб ребенок в семье ощущал себя одинаковым посреди одинаковых, но не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не желает он есть кашу — завтрак закончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом — ожидай до ужина. При этом очень главно, чтоб в перерывах меж пищей еда не попадалась на глаза ребенку, чтоб он не имел способности без помощи других покушать и чтоб не было в его пребывании никаких дискуссий о еде.
Многие перечат: «Так ведь он так не будет есть и целый день». Ничего ужасного. Природа создала жителя нашей планеты таковым образом, что он вполне безболезненно может обходиться без еды(но не без питья)несколько дней. Ну, ранее дело, традиционно, не доходит, при условии, окончательно, что у матери с бабушкой хватит терпения. А не хватит, ну что все-таки, это ваш ребенок...
Формирование у малыша пищевых навыков в веской ступени зависит от образца взрослых. Трудно требовать от малыша вдумчивого поглощения еды, ежели папа традиционно «на ходу» перекусывает бутербродами, а семья никогда не собирается за обеденным столом.
Причина 2-ая: перекусы
Другой распространенный вариант неправильно пониженного аппетита связан с перекусыванием меж пищей. Ребенок плохо поел за завтраком, через час ему дают бутерброд, еще через час он съедает йогурт, а в обед опять не желает есть. Или школьник ворачивается домой, когда взрослые еще на работе. Он достает из холодильника и съедает кусочек колбасы. Возвращается мать, дает ему поесть, а у него нет аппетита.
Если вы желаете, чтоб у малыша был аппетит, не следует кормить его меж приемами еды.
Причина 3-я: личное развитие
Как знаменито, детки очень различные, и потребности их в еде тоже разны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, безгранично скачет, везде лезет. Другой — безмятежный, неподвижный, предпочитает тихие игры, любит слушать, когда ему читают книги. Первый, традиционно, худенький без помощи других от того, чего же и сколько съедает, — все сгорает в его энергетической топке. Второй традиционно превосходно упитан, желая может съедать и меньше первого. Потребности деток в еде в веской мере зависят от издержек на физические перегрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало — ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде созревания — улучшается аппетит; побегал на улице — «нагулял аппетит».
Наряду с различиями в энергетических нуждах у каждого малыша свои способности пищеварения(расщепления и всасывания еды), своя интенсивность размена веществ. И в зависимости от этого потребность в еде у деток 1-го возраста также может значительно различаться.
Мерилом адекватности кормления малыша является не количество поглощаемой им еды, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новейших навыков.
Зачастую обращаются к доктору не поэтому, что ребенок плохо ест, а в связи с тем, что: «Кормлю его, кормлю, а у него все одинаково ребра торчат». И иногда очень тяжело уверить маму(а необыкновенно бабушку), что так и обязано быть, что это нормально.
А обязано так быть поэтому, что детки растут неравномерно. До 3 лет длится так именуемый «период первой полноты», когда прибавки веса несколько опережают темпы роста. А вот опосля 3–4 лет начинается период вытягивания(так именуемый «полуростовой скачок роста»). Ребенок ускоряется в росте, и складывается воспоминание, что он худеет. И в 1-ый класс большая часть деток следует худенькими, стройными.
«Большинство, но далековато не все» — скажете вы, и будете правы. Да, вправду, детки не считая всего остального различаются меж собой и необыкновенностями телосложения. Одни узкие с удлиненной цилиндрической грудной клеточкой, с длинноватыми руками и ногами и с малым количеством жировой ткани — астеники. Другие с широкой грудной клеточкой, сильным костяком, превосходно развитой мускулатурой и склонностью к завышенному жироотложению. И то и иное абсолютно нормально. Но отчего такие различия?Может быть, дело в кормлении?Все еще проще. Посмотрите на себя в зеркало. Ребенок схож на вас не совершенно лишь цветом глаз и формой ушей, но и необыкновенностями телосложения.
Причина 4-ая: нагрузки
Вам, окончательно, приходилось смотреть за детками. Дома, на улице они способны часами бежать, прыгать, прыгать, кувыркаться. Ребенок по природе собственной — сгусток энергии, требующей выхода. По мере расхода данной энергии возникает потребность в ее пополнении, другими словами возникает аппетит. Чрезвычайно изредка(даже не припомню)жалуются на неимение аппетита детки, систематически специализирующиеся спортом.
В нашей больнице была обследована довольно великая группа девочек-пловчих и девочек-гимнасток. У нас проводилось профилактическое обследование нахимовцев и кадетов. Плохого аппетита не замечено ни у кого. И дело не в том, что их у себя плохо подкармливают. Просто у их у всех высочайший уровень физических нагрузок.
Высокие энергозатраты — и у малыша нет заморочек с аппетитом.
Возможно, что в приведенном образце также имеет значение феномен «коллективного питания». Еще в ветхие времена состоятельные люди, имеющие малохольных потомков, имели обыкновение приглашать на обед деток из бедных семей. Оказывается, превосходный аппетит заразителен. И в наше время, когда ребенок кормится в коллективе и когда знает, что то, что не съест он, с наслаждением съедят его товарищи, это действует на его аппетит очень возбуждающе.
А вот родные полного мальчугана жалуются на неимение у него аппетита. Оказывается, от физкультуры он освобожден по какому-то надуманному предлогу, опосля школы дополнительно занимается иностранным языком, в музыкальной школе играет на скрипке, вечерком — за комп. Обычный современный ребенок!Чему же здесь дивиться?Да у него и при пониженном аппетите сохраняется лишний вес.
Чем же здесь можнож посодействовать?Придется разбивать весь сложившийся уклад домашней жизни. Недостаточно отдать собственному потомку нужный совет. Тут нужен собственный пример. Придется днем выходить с ним на пробежку, деньком играться с ним в футбол, в зимний период кататься на лыжах, летом — на велике, возить его в бассейн, ходить в походы. Либо — признать свою родительскую бедность и бросить все как есть.
Причина 5-ая: питание через силу
Ну окончательно, вызвать аппетит против воли нельзя, а вот вынудить есть собственного малыша безо всякого аппетита вероятно. И почти все идут конкретно сиим методом. Часто можнож услышать: «Ну вот, сходу вынудить!Мы собственного малыша не принуждаем, мы его уговариваем». Действительно, каких лишь ухваток не изобретают домочадцы, чтоб насытить любимое чадо.
Конечно, засунуть в рот малыша кашу либо пюре можнож, но будет ли при таком кормлении еда усвоена?Трудами академика И.П.Павлова было доказано и в последующем часто доказано, что для обыденного пищеварения недостаточно поместить еду в желудок. Нужно, чтоб еда аппетитно смотрелась, чтоб она аппетитно благоухала и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков.
Пища, принятая обманным методом, плохо переваривается не вполне усваивается, также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и содействует развитию его болезней.
Ну и совершенно неприемлимо питание малыша под опасностью наказания. Под воздействием ужаса выработка пищеварительных соков вообщем прекращается, появляются спазмы желудка и кишечного тракта, вероятны рвота и невольная дефекация. Так формируется невроз — синдром обыкновенных рвот.
Пища для малыша означает очень почти все — это его рост, его развитие, его энергия и его здоровье. Но снижение аппетита у малыша — это совершенно не катастрофа. Конечно, это быть может одним из симптомов какого-то болезни, но почаще таков итог погрешностей кормления.
Из книги "Здоровье вашего малыша. Книга для мудрых родителей"