С неувязкой отвратительного аппетита сталкиваются предки каждого 5-ого малыша. Как же научить малыша есть без капризов?
Едва ли не самые нередкие переживания мам и бабушек соединены с тем, что ребенок «ну совершенно ничего» не ест. И желая, по статистике, таковых деток лишь 20%, каждый конкретный вариант просит внимания.
«Мой Дима ест лишь 3 продукта: шоколад, сыр и бананы». «Маша нормально ест лишь за завтраком, а позже никакими уговорами не заставишь», – обрисовывая пищевое поведение собственных чад, матери повторяют чрезвычайно схожие фразы. А ведь практически непрерывно предки виноваты в данной дилемме сами. Например, тем, что не впору вводят малышу прикорм(скажем, ранее 6-ти месяцев)либо ошибочно организуют кормление(к образцу, пичкая малыша так нередко, что он не успевает проголодаться). избирательным аппетитом и всерьез боятся, что, ежели сходственное поведение войдет у малыша в повадку, то готов стать опасным для здоровья.
искоркаискорка
Я бы в Декларацию прав жителя нашей планеты добавила право не есть то, чего же не желаешь.
Малыш, который кормится кое-как, систематически недополучает нужных ему калорий, витаминов, жиров, белков, углеводов, а это способно привести к отставанию в росте и весе. Такие детки ужаснее управляются с учебой, больше своенравничают, и что еще главнее, они наиболее восприимчивы к инфекциям – организм, недополучающий энергию, не может совладать с атакой вирусов и микробов. К тому же и «малоежки», и их предки находятся в состоянии хронического стресса, ведь каждый прием еды становится для всех членов семьи истинным испытанием.
Что с сиим делать?
Настороженное отношение к неизвестной пище – абсолютно обычное явление для деток. Дети – большие консерваторы, и маме надобно проявить максимум терпения и предоставлять новейший продукт до 10–15 разов, пока ребенок его не распробует. Интересно, что чем младше ребенок, тем больше его завлекают новейшие вкусы. Кроха в возрасте 7–8 месяцев готов пробовать новое опять и опять, а вот двухлетний малыш еще осмотрительнее в этом плане.
КрысатуляКрысатуля
В отношении моих деток не срабатывает предположение, что есть захотит – поест. Если пища не нравится, какими бы голодными ни были, есть не будут. А дочь моей подруги в 3 года свалилась в голодный обморок, предки «экспериментировали», тоже полагались, что ребенок сам поест.
В 3–4 года малыша можнож завлекать к поддержки в столовой: попросите его благовидно разложить на блюде куски рыбы, сделать бутерброды из приготовленных матерью товаров, расставить чашечки, тарелки. Приучайте и малыша, и себя сервировать стол и нарядно оформлять пищу – наружный вид еды играет не заключительную роль в формировании аппетита. Пусть у малыша будет свое место за столом, собственные чашечка, ложка и тарелка.
Давайте отпрыску либо дочке право выбора нынешнего меню – но лишь обдуманно составленного вами из нужных товаров. Сладости и плоды предлагайте лишь опосля еды.
Порции малыша обязаны быть маленькими – один вид громадной, заполненной до краев тарелки способен лишить аппетита. Не докармливайте малыша с ложки не принуждайте его посиживать часами над пищей, пусть лучше успеет «нагулять» аппетит.
И постарайтесь, чтоб желая бы разов в день вся семья собиралась за общим столом. Но лишь не для того, чтоб обсудить нехорошее поведение малыша либо поглядеть новинки по телеку – процесс приема еды не обязан сопровождаться стрессом.
Не желаешь – не ешь
Интересно, что педиатры считают полностью возможным для малыша пропустить не один прием еды, а два либо даже три(необыкновенно ежели в интервалах малыша непрерывно пичкают перекусами). Пищевое воздержание в данном варианте лишь поможет совладать с избирательностью в пище.
Кроха отрицается от завтрака?И не надобно. Проголодается – сам съест то, что вы предложите. Не захотел?Значит, не проголодался. Всего несколько месяцев таковой практики – и ребенок будет еще есть лучше. Ребенок обязан приниматься за пищу с желанием, но не из-под палки – это самое обычное верховодило в борьбе с «застольными» неуввязками у детей.
Сниженный либо избирательный аппетит у малыша чрезвычайно нередко сопровождается нарушениями взаимоотношений родителей с детками, потому в данном случае полезна консультация психолога. Навязчивый подход к ребяческому кормлению, когда мать убеждает съесть еще и еще ложечку, увеличивает трудности с аппетитом. Следует избегать и «механистического кормления», когда прием еды исполняется взыскательно по часам, без учета желания и аппетита малыша. Специальные питательные смеси для деток со сниженным аппетитом, содержащие настоящий белок и витамины, не обязаны сменять приема еды – их идет предоставлять на десерт опосля еды. Если нарушение аппетита сопровождается замедлением роста и развития, болями в животике, нарушением глотания, частым кашлем, нужно обратиться к педиатру: сниженный аппетит быть может признаком сурового болезни
Елена Павловская
к.м.н., старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии ФГБНУ «НИИ питания» умышленно для «Дети ...»