«Мы в вас больше не нуждаемся!» Услышав эту фразу, каждый труженик впадает в растерянность и испытывает громадный психологический стресс. А меж тем, для того чтоб отыскать благородную работу, необходимо угомониться и обрести уверенность в себе.Наш эксперт – психолог, домашний арттерапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.Важно понять, что даже такое досадное событие, как увольнение, может оказать положительное воздействие на вашу жизнь. Ведь расставание с бывшей работой значит, что для вас пришло время смен. Правда, для того чтоб новое место оказалось не ужаснее, а лучше бывшего, главно верно себя настроить.Ищите плюсы и минусыДля начала проанализируйте, что превосходного было в вашей ветхой работе. Учитывать необходимо все, вплоть до комфортного кресла, наличия столовой и своевременного снабжения канцтоварами. Вспомнили?Теперь щепетильно запишите все плюсы на листочек. Бывает, что составить сходственный перечень не так просто. Если вы обижены на бывшее управление либо коллег, отыскать плюсы достаточно трудно. Но сделать это необходимо непременно. Ведь все, что написано на листке, вы берете в свою новейшую жизнь. А что ежели там будет лишь негатив?Получится, что вы сами делаете свое будущее безрадостным!После того как вы разобрались с плюсами бывшей работы, задумайтесь о том, что вас в ней не устраивало. Составьте очередной перечень. Внимательно прочтите его. Это поможет понять, что вам главно получить на новейшей работе взамен этих минусов. Составьте 3-ий перечень, отвечая себе на этот вопросец. Вам будет проще понять, к чему вам необходимо устремляться, на какие предложения работодателей стоит соглашаться, а какие – идет отметать.После это разорвите либо сожгите перечень минусов предшествующей работы. Так вы мысленно избавитесь от вещей, которые вам больше не необходимы.Пишите письма!Теперь, когда вы сообразили, чем вам нравилось ваше бывшее место и что вас не устраивало, напишите письмо с признательностью ветхой работе. Скажите ей спасибо за все, что она вам отдала. Возможно, тут вы мастерски выросли, получили неповторимые познания, сдружились с сотрудниками либо выучились стойко переносить прицепки начальства.При поддержки таковых писем происходит так именуемая психологическая перефокусировка. Вы вроде бы отпускаете все нехорошее, что с вами было, и оставляете себе лишь положительные моменты, которые понадобятся вам в последующем.Сделайте фотоТеперь пришло время более детально понять, каким обязано быть ваше новое место работы. Поможет коллаж, изготовленный своими руками. При поддержки вырезок из журналов либо картинок из Интернета составьте необыкновенный фотоальбом, посвященный вашей будущей работе. Просторный кабинет, благовидная мебель, приятные коллеги – все это обязано находиться в альбоме, как и ваше фото, вклеенное в новейшую обстановку.Но не пренебрегайте мысленно бросить место для сюрприза!Ведь действительность далековато не постоянно вполне повторяет картину, нарисованную в воображении.Посмотрите на себяПосле этого представьте себе не совсем лишь свое новое рабочее место, но и новейшего себя – жителя нашей планеты, владеющего всеми навыками, познаниями, опытом, которые у вас теснее есть, – и поглядите, что вам хотелось бы еще добавить к тому, что вы теснее понимаете, умеете. А сейчас задумайтесь, где вы сможете получить эти познания. Возможно, вы с удивлением поймете, что вам необходимо поменять не совсем лишь место работы, но и вид деятельности. Пусть не сходу. Пусть вы будете творить образ грамотного профессионала равномерно. Но каждое новое место обязано приближать вас к тому эталону, который вы себе представили.Кстати, конкретно с данной позиции и необходимо расценивать предложения работодателя. Новая работа не совсем лишь обязана быть благородной сама по себе, но и обязана делать вас лучше в проф плане.Двигайтесь к целиТеперь, когда картина вашей будущей работы обрела настоящие черты, можнож представить себе, как вы двигаетесь к ней. Сядьте, закройте глаза и представьте свою цель в виде, к примеру, ясной звезды. Мысленно сделайте маленький шажок навстречу ей. Вам что-то мешает двигаться?Вы ощущаете какую-то тяжесть либо иное препятствие?Снимите ее с себя!Можно представить, словно скидываете с плеч томные мешки. Или даже совершить маленький обряд в действительности – поначалу надеть, а потом снять с себя увесистый рюкзак либо что-то иное, не наименее тяжелое. Когда вы достигнете ясной звезды в собственном воображении, дайте себе пару минут, чтоб уяснить это чувство ублажения и счастья.
Вперед, на
собеседование!После того как вы психологически попрощались со своим бывшим местом и настроились на положительные смены, можнож отправляться в кадровое агентство либо на встречу с возможным работодателем. Помните собственный перечень тех положительных моментов, связанных со ветхой работой и перечень собственных навыков и познаний?Они ведь понадобятся вам и на новеньком месте. Поэтому берите листочек с собой. Этот обряд даст вам убежденности в себе и поможет верно оценить предложенную вакансию.КстатиНаиболее мощный психологический стресс при утрате работы испытывают люди с неадекватной самооценкой. Те, кто считает себя неудачником, нередко очень растеряны, чтоб приступать к поиску новейшего места. Не в лучшем положении и те, кто оценивает себя очень высоко. Вместо того чтоб начать действовать, такие люди расходуют время на размышления о том, что их недооценили на бывшем месте.