Филе белой рыбы с томатами и фасолью видео рецепт

  • 26-ноя-2014, 06:48

Филе белой рыбы с томатами и фасолью видео рецепт




Филе 3 шт.
Лук 1/2 шт.
Томаты в соб.соку 3 шт.
Стручковая фасоль сто г.
Соевый соус 2 ст.л.
Кориандр
тимьян
Петрушка
Масло для жарки

Филе рыбы солим и обваляв в пытке обжариваем в масле несколько минут. Жарим фасоль с соевым соусом. В блендере перемешиваем томаты с приправами и маслом 2 ст.л.. Обжариваем лук, прибавляем приготовленный соус и соевый соус, несколько минут кипятим. Укладываем в жаровню рыбу, фасоль и заливаем соусом, солим.
Ставим в духовку разогретую 180*С на 30 минут.


Филе 3 шт. Лук 1/2 шт. Томаты в соб.соку 3 шт. Стручковая фасоль сто г. Соевый соус 2 ст.л. Кориандр тимьян Петрушка Масло для жарки Филе рыбы солим и обваляв в пытке обжариваем в масле несколько минут. Жарим фасоль с соевым соусом. В блендере перемешиваем томаты с приправами и маслом 2 ст.л Обжариваем лук, прибавляем приготовленный соус и соевый соус, несколько минут кипятим. Укладываем в жаровню рыбу, фасоль и заливаем соусом, солим. Ставим в духовку разогретую 180*С на 30 минут.


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости

Комментарии для сайта Cackle