Здоровье малыша напрямую зависит от сбалансированного кормления, что сначала значит наличие в рационе нужного количества витаминов, минералов и иных нужных веществ. Важно держать в голове, что витамины работают в комплексе с минералами: элементы подсобляют друг другу усваиваться.
По данным Института кормления РАМН, у идущих в ногу со временем деток недочет витаминов и минералов сочиняет 60-65%. Дефицит микронутриентов приводит к ослаблению иммунитета, невнимательности, апатии, раздражительности, ухудшению памяти и понижению умственной активности. Кроме того, для деток, которые теснее прогуливаются в ребяческий сад либо иные образовательные учреждения, начало учебного года и переход к определенному режиму – это период мощных переживаний и волнений. Результат – понижение иммунитета и возможности к обучению.
Чтобы поддержать здоровье малыша, полезно дополнить его рацион микронутриентами. Так что все-таки дает прием витаминно-минеральных комплексов?Для чего же они необходимы детям?
Для правильного роста и физического развития
Чтобы обеспечить формирование и развитие жизненно главных систем ребяческого организма необходимы кальций, магний и фосфор. Кальций участвует в минерализации костей и зубов, обеспечивает свертывание крови, сокращение мускул и препятствует развитию аллергии.
Магний нужен для творения белка коллагена, лежащего в базе костной ткани и суставов.
Фосфор общо с кальцием усиливает костную ткань, участвует в накоплении, переносе и высвобождении энергии в каждой клеточке.
Для сильного иммунитета
По данным исследований, почаще всего в нашей стране детям не хватает витамина С. В прохладное время года ребенку просто нужно дополнительно принимать аскорбиновую кислоту, так как конкретно она отвечает за стойкий иммунитет. Лейкоциты(белоснежные клеточки крови)первыми реагируют на инфекцию: ежели содержание витамина С в их ниже нормы, то и управляться со своими защитными повинностями эти клеточки будут намного ужаснее. Витамин С активнее поддерживает иммунитет в пребывании витаминов А и Е, минералов селена и цинка.
Частые хвори выбивают малыша из колеи, необыкновенно ежели ему теснее нужно настигать группу либо класс и каждый разов поновой вливаться в ритм коллектива. Предупредить болезнь и вернуть силы опосля вирусной инфекции можнож при поддержки перечисленных выше витаминов.
Для превосходной памяти и устойчивого внимания
Дети, которые получают нужные возрастные дозы витаминов группы В, различаются наиболее высочайшим уровнем интеллекта, легче усваивают новейший учебный материал, могут довольно длинно концентрироваться на поставленной задачке. Именно витамины В в сочетании с железом и йодом напрямую влияют на работу мозга, умение живо запоминать и обрабатывать полученную информацию.
Витамины В1, В2 и В6 стимулируют познавательную активность, содействуют запоминанию и подсобляют сохранить эмоциональную стабильность. Железо, нужное для синтеза гемоглобина, обеспечивает мозг кислородом, а йод оказывает воздействие на умственное развитие малыша и формирование его интеллектуальных возможностей.
Для хорошего аппетита
Далеко не многие детки владеют превосходным аппетитом. Отказ от пищи быть может вызван стрессом либо усталостью. В формировании здорового аппетита участвуют витамины группы В, витамины А, Е, также цинк и магний.
Каждому возрасту - собственный набор витаминов и минералов
Каждый период в жизни малыша имеет свои необыкновенности, и для каждого нужен собственный неповторимый набор витаминов и минералов. Очень главно составить сбалансированное меню и выбрать витаминный комплекс, беря во внимание возрастные потребности организма. В этом плане, к примеру, превосходно подходит линия Витрум® для деток, которая дозволяет выбрать витаминно-минеральный комплекс, подходящий возрасту малыша.