Ученые Оксфордского института сна и Института циркадных ритмов провели исследование воздействия рабочего графика с 9 до 17 на здоровье жителей нашей планеты. Результат оказался плачевным.
У тех, кто живет в таком темпе, увеличивается риск хворей сердца, ухудшаются функции почек и вообщем вся эндокринная система трещит по швам. Не разговаривая теснее о том, что ежели вставать каждый день в такую рань, ни о какой трудоспособности и речи быть не может: по словам профессионала в области сна(желали бы мы иметь такую запись в трудовой!) доктора Пола Келли, таковой распорядок дня следует вразрез с био часами жителя нашей планеты, не достигшего предпенсионных 55 лет. То есть в зону риска попадают не совсем лишь взрослые люди в самом расцвете сил, но и несчастные школьники и студенты!Вот откуда растут ноги наших болячек в 30 лет!
Поэтому, ежели на твоей работе есть такие безжалостные верховодила, как график с 9 до 17, неустрашимо демонстрируй эту статью начальству!Оптимально начинать собственный рабочий день с 10 утра и ни часом ранее. Будь здоров, читатель!
Independent.co.uk