Есть пара вольных минут?Тогда прочти этот текст, и вольных минут у тебя станет намного больше.
Совет №1
Если ты относишься к счастливцам, у каких перед уходом на работу есть свободное время, желая бы полчаса, не растрачивай его на телек. Займись каким-либо легким делом: поиграй с ребенком, выкинь из холодильника банку с горчицей, которая там стоит теснее 5 лет, передвинь шкаф, отработай разборку-сборку автомата с закрытыми очами. Короче, сделай хоть что-нибудь. Небольшая перегрузка не даст затухнуть приобретенным от сна мощам. Но самое основное, ты выйдешь из дома, ощущая, что теснее успел сделать что-то полезное.
Совет №2
Согласуй работу со своими суточными биоритмами. Если ты жаворонок, то пики твоей трудоспособности приходятся на 12 и 19 часов, а спад — на 15. У сов все сдвигается на 17, 24 и 20 часов соответственно. Так и заяви шефу о собственных птичьих правах. В моменты спада тебе не возбраняется попить кофе, полазить в Интернете либо как ты там еще расслабляешься на работе в редкие минутки досуга.
Совет №3
Рутина — недруг хоть какой продуктивной работы. Каждые полтора–два часа чередуй виды деятельности. Допустим, ежели ты хирург. Поудаляй полтора часика аппендициты, позже поампутируй ноги, позже проведи для контраста трепанацию черепа и опять возвратись к аппендицитам.
Совет №4
Если к концу рабочего дня у тебя осталась работа, не торопись ее доделывать. Откладывать на завтра нельзя лишь тушение пожара. Все остальное подождет. Как убеждают профессионалы по тайм-менеджменту оставаться в кабинете, чтоб доделать начатое, стоит, ежели на завершение работы требуется не наиболее получаса. Дольше — ни–ни. Не мучь себя, продуктивность опосля сна все одинаково намного выше, чем к концу рабочей смены.
Совет №5
Однако перед тем, как покинуть кабинет, непременно составь план на последующий день. Вынеся план на бумагу задачки, ты разгрузишь мозг, и он направит сэкономленные ресурсы на их решение, но не будет расходовать их на хранение инфы.
Совет №6
В собственном плане на завтра(кстати, план работ на день приветствуется делать и по утрам, при приходе на работу)не расписывай все по минуткам. Если, допустим, на исполнение загаданного необходимо 5 часов, приплюсуй еще 3. Этот «буфер»(высчитываемый в соотношении 60:40)покроет издержки медли на оплошности, непредвиденные ситуации и выслушивание анекдотов коллег.
Совет №7
В пятницу вечерком письменно подведи итоги изготовленного за недельку. Даже ежели в списке будет всего два пт(1. Разложил тыщу разов пасьянс «Косынка». 2. Сумел сложить его обратно), один его вид подымет твой нравственный и боевой дух. А заодно накидай и план на будущую недельку: это поможет тебе не вспоминать с содроганием о работе все выходные. Очень быстро ты выучишься профессионально править временем, и начальство закончит мыслить о тебе с содроганием.
Фото: GettyImages