Прелагаем вашему вниманию описание японского массажа для лица. Важно помнить, что массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже. Перед началом процедуры надо очистить лицо и руки используя натуральное масло или крем. Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках 4 -5.
БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ ЯПОНСКОГО МАССАЖА
— Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей
— Слегка надавливая, проведите кончиками пальцев вниз к ключицам.
— Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ
— Подушечками средних пальцев надавите у внешних уголков глаз, аккуратно проведите по нижнему веку к внутренним уголкам, сохраняя нажим.
— Сделайте небольшую паузу и продвигайтесь пальцами вверх, проводя дугу под бровями, и вернитесь к внешним уголкам глаз
— От внешних уголков снова проведите пальцами к внутренним.
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛБА
— Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба
— Зигзагообразными движениями продвигайтесь от центра лба к височным областям.
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГУБ
— На этой части массажа нужно повторить каждый этап 3–4 раза, а после выполнить базовое движение:
— Надавите подушечками трех пальцев на центр подбородка и проведите полукруги к верхней губе
— Надавите подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведите полукруги к спинке носа и обратно
— Проведите от спинки носа к щекам и обратно.
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК
— Надавите тремя пальцами на центр подбородка, как в начале предыдущего движения.
— Продвигайте руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы сохраняйте нажим.
— От уголков глаз проведите к вискам.
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ОВАЛА ЛИЦА
— Левой ладонью надавите на челюсть с левой стороны.
— Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза
— От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны
— Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица.
Японский массаж лица Читайте Настроение в Google News (нажать "Подписаться")
Журнал "Настроение"' Tweet Прелагаем вашему вниманию описание японского массажа для лица. Важно помнить, что массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже. Перед началом процедуры надо очистить лицо и руки используя натуральное масло или крем. Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках 4 -5. БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ ЯПОНСКОГО МАССАЖА — Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей — Слегка надавливая, проведите кончиками пальцев вниз к ключицам. — Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение. ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ — Подушечками средних пальцев надавите у внешних уголков глаз, аккуратно проведите по нижнему веку к внутренним уголкам, сохраняя нажим. — Сделайте небольшую паузу и продвигайтесь пальцами вверх, проводя дугу под бровями, и вернитесь к внешним уголкам глаз — От внешних уголков снова проведите пальцами к внутренним. ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛБА — Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба — Зигзагообразными движениями продвигайтесь от центра лба к височным областям. ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГУБ — На этой части массажа нужно повторить каждый этап 3–4 раза, а после выполнить базовое движение: — Надавите подушечками трех пальцев на центр подбородка и проведите полукруги к верхней губе — Надавите подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведите полукруги к спинке носа и обратно — Проведите от спинки носа к щекам и обратно. ЯПОНСКИЙ МАССАЖ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК — Надавите тремя пальцами на центр подбородка, как в начале предыдущего движения. — Продвигайте руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы сохраняйте нажим. — От уголков глаз проведите к вискам. ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ОВАЛА ЛИЦА — Левой ладонью надавите на челюсть с левой стороны. — Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза — От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны — Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица. Японский массаж лица Читайте Настроение в Google News (нажать "Подписаться")
