Эти упражнения достаточно глубоко воздействуют на кожу и вызывают заметный приток крови, что позволяет укрепить кожу и избавиться от целлюлита1. Массаж для живота, бедер, ягодиц
Костяшками рук, сжатыми в кулак, сильно провести по коже снизу вверх и наоборот, до явного покраснения кожи.
Внимание! При наличии на коже капиллярной сетки этот пункт выполнять не следует.
2. Массаж для коленей, бедер, ягодиц
Сложенными вместе пальцами массировать кожу круговыми движениями. Руки находятся одна на другой.
3. Массаж для внутренней стороны рук и бедер
Крепко захватите кожу между большим и остальными пальцами и начинайте разглаживать ее снизу вверх. Будьте осторожны, избегайте хвата до появления синяков.
4. Массаж для живота, ягодиц, бедер
Большим и указательным пальцами обеих рук образовать треугольник и, сильно надавливая, продвигать руки вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживать кожу, двигая большие пальцы вниз.
Эти упражнения достаточно глубоко воздействуют на кожу и вызывают заметный приток крови. При ежедневных занятиях в течение 10 минут вы укрепите кожу и избавитесь от целлюлита.
Выполнение такого массажа допускается и в послеродовой период.
При массаже следует использовать массажное масло. После массажа на проблемные зоны нужно нанести антицеллюлитный крем.
Эти упражнения достаточно глубоко воздействуют на кожу и вызывают заметный приток крови, что позволяет укрепить кожу и избавиться от целлюлита 1. Массаж для живота, бедер, ягодиц Костяшками рук, сжатыми в кулак, сильно провести по коже снизу вверх и наоборот, до явного покраснения кожи. Внимание! При наличии на коже капиллярной сетки этот пункт выполнять не следует. 2. Массаж для коленей, бедер, ягодиц Сложенными вместе пальцами массировать кожу круговыми движениями. Руки находятся одна на другой. 3. Массаж для внутренней стороны рук и бедер Крепко захватите кожу между большим и остальными пальцами и начинайте разглаживать ее снизу вверх. Будьте осторожны, избегайте хвата до появления синяков. 4. Массаж для живота, ягодиц, бедер Большим и указательным пальцами обеих рук образовать треугольник и, сильно надавливая, продвигать руки вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживать кожу, двигая большие пальцы вниз. Эти упражнения достаточно глубоко воздействуют на кожу и вызывают заметный приток крови. При ежедневных занятиях в течение 10 минут вы укрепите кожу и избавитесь от целлюлита. Выполнение такого массажа допускается и в послеродовой период. При массаже следует использовать массажное масло. После массажа на проблемные зоны нужно нанести антицеллюлитный крем.
