Как женщины из Сочи, Новосибирска, Екатеринбурга и других городов адаптировались к изоляции - «Про жизнь»

В это непростое время хочется быть вместе, но мы все сидим в самоизоляции. В разных городах, на разных этажах. У каждой — свой вид из окна, свой взгляд на происходящее, свои способы пережить это. Расскажите, как вы? Нам очень интересно!

Смотри в галерее фото наших героинь, а подробнее про их жизнь читай ниже:

Сидим всей семьей дома вот уже три недели. Как прилетели в Сочи, так и сидим.

Мы с Урала, ищем место для жизни и рассматриваем Сочи как один из вариантов для переезда на ПМЖ.

Я работаю через интернет — продаю в инстаграме авторскую мебель для малышей. У меня с работой все в порядке: даже в условиях пандемии людям оказались нужны столы и стулья. А муж сейчас без работы. Он планировал устроиться по приезду управляющим в отель, но все отели закрылись.

У нас двое детей: Полине 1 год 8 месяцев, а Демиду 7 лет. По утрам Полина приносит куртку и собирается на балкон. Мне кажется, она уже забыла, что когда-то мы гуляли на улице. А Демид воспринял ситуацию как взрослый: самоизолировался со всей серьезностью, говорит: «Не хочу заразиться!».

Мы с мужем по очереди ходим в магазин и иногда спорим, кто пойдет выбрасывать мусор, чтобы хоть ненадолго вырваться из четырех стен и развеяться. Ох, не так я представляла себе весну у моря...

Морально бывает тяжело. Ощущение, что ты с набранным воздухом в груди, а выдохнуть все не получается. В такие моменты я отхожу от правил и иду рисовать свою картину по номерам. И пусть все занимаются, чем хотят!

Дети, конечно, стали больше смотреть мультики, но я стараюсь об этом не переживать. Час тишины снимает напряжение, и я снова добрая, ласковая мамочка.

Вообще, обстановка в крае серьезная. Запрещено передвигаться дальше, чем на 100 метров от дома. За передвижение между городами и станицами без пропуска на личном авто штраф от 15 000 рублей. Говорят, многих штрафуют. Все общественные места закрыты.

Но вот с 12 апреля губернатор разрешил передвижение на личном авто с 10.00 до 16.00. Планируем на днях съездить куда-нибудь в лес погулять.

Хорошо, что сейчас я нахожусь на стадии принятия неизбежного. Вот если бы неделю назад меня спросили, как у меня дела, я бы ответила: «Я не знаю, как жить дальше...» Но все проходит, пройдет и это!

Мы с младшим сыном в марте переболели ОРВИ, и я не исключаю, что «тем самым», но в начале марта у нас еще никого не тестировали. Мы просто по-честному сидели на больничном.

Потом я вышла сразу «на удаленку» — работаю системным аналитиком. Сейчас вся наша компания работает из дома.

Дети почти весь март и половину апреля не ходят в сад, но после выздоровления мы стали иногда выбираться на небольшую прогулку в сосновый бор — хорошо, что он тут совсем рядом. А так мальчишки — одному 4, а второму 6 лет — скачут дома. Мы на диване поворачиваем матрас, и получается горка. Дети с нее и сами катаются, и игрушечные машины катают. Еще пересматривают все свои книжки с заданиями, играют в конструктор и ноют: «Мама, ну когда ты уже доработаешь?»

Недавно во время моего созвона с клиентом по работе, младший громко интересовался, где папа и что он принесет.

Вообще, нам не привыкать, мы не первый раз изолируемся. Так бывает всегда, когда мальчики простывают, но первый раз — так надолго.

Из плюсов — стало меньше машин, под окном по вечерам теперь нет пробки, воздух стал чище. Улицы пока особо не патрулируют, но я слышала, что на границе районов проверяют проезжающие машины. Про штрафы я так и не поняла, в каком размере и за что.

В масках у нас ходит не так много людей, их не было в продаже уже в середине марта. А те, кто носят маски, часто стягивают их с носа, чтобы почесаться. В общем, получается, большого смысла в них нет. Я, если что, наматываю шарф по самые глаза. Но мне и ходить особо некуда. Продукты из магазина приносит муж, а я, в основном, смотрю на мир из окна. Вид у нас довольно унылый, я его фотографирую каждый день — слежу, сколько будет таять большая куча снега на парковке.

Первое время у меня была паника. Муж работает в полиции, он участковый и по долгу службы должен проверять всех, кто прибыл из-за границы: соблюдают ли они правила, сидят ли дома. Никаких средств защиты им не выдали — ни масок, ни перчаток.

Я была так напугана, что отселила его в отдельную комнату. Сразу с порога отправляла его в душ. Старалась уложить детей спать раньше, чем он пришел с работы, чтобы минимизировать их общение. Накормить его ужином было настоящим стрессом, ведь приходилось находиться с ним в одном помещении. А еще я дважды в день мыла пол с химическими средствами и дезинфицировала ручки дверей и подошвы обуви.

Супруг смотрел на все это с недоумением, а я не понимала, как можно быть таким безответственным и добровольно не уйти из дома, для которого он представляет прямую угрозу! Спасибо ему за выдержку и терпение. Только благодаря ему градус моего напряжения постепенно спал.

Да и смысла уже не было: она планировала обследование в кардиологии, мы вместе с ней и с детьми собирались в Тунис, а еще я оплатила тур в Таиланд. Все отменилось. До сих пор непонятно, удастся ли вернуть деньги и когда. Туроператоры не отвечают на письма, не выходят на связь.

Ко всему прочему, в начале года мы с мужем взяли в кредит крупную сумму на покупку квартиры для родителей. Теперь этот кредит совсем не кстати. Консультируемся с юристами и договариваемся с банком по поводу реструктуризации долга. Это приведет к увеличению процентов.

Я управляю мебельным производством. Мы делаем под заказ очень дорогую мебель из ценных пород дерева. Честно говоря, я готовилась к тому, что владельцы бизнеса закроют компанию, и я останусь без работы. Но пока этого не случилось, все сотрудники работают удаленно. Количество заказов неизбежно падает, фирма не способна покрыть расходы по зарплате, аренде и налогам. Я в постоянном стрессе и в поиске решения: как нам оплатить все и не обанкротиться.
Государственные меры по поддержке бизнеса пока не работают.

Все это приходится совмещать с дистанционным обучением детей. Помимо общеобразовательной школы дочка занимается танцами, а сын учится в музыкальной школе, и, как вишенка на торте — самостоятельная подготовка к экзамену по сольфеджио! В очередной раз, получив видео-задание с танцевальными движениями, я уже не выдержала, махнула рукой и отправила детей немного проветриться в «палисадник» — так я называю наш традиционный для Питера двор-колодец.

Вот так и живем. Решаем проблемы по мере поступления и ищем во всем простые человеческие радости.

Вчера в Екатеринбурге была гроза. А сегодня с утра идет снег. Мне кажется, это лучшая метафора моего образа жизни в последний месяц.

Я бизнес-тренер. Моя последняя командировка была 13 марта, я слетала в Анапу, чтобы провести большой семинар для риелторов. С 14 марта я просто сидела и наблюдала, как один за другим отменяются все запланированные проекты. Коронавирус на глазах у меня сожрал мои планы. И надежды.

Хорошо, что интуитивно я всегда действую по стратегии «бей и беги». Дня три у меня ушло на то, чтобы погоревать. А потом я села работать.

Сначала мы с коллегами просто пытались поймать уходящий поезд: так быстро и так много новых программ тренингов я еще не писала никогда. Мы придумали много реально интересных проектов. Не взлетели.

Потом ситуация начала ухудшаться, и мы с двумя разными командами придумали два разных марафона поддержки. Мне пришлось срочно отрастить себе умение работать в Instagram, брать интервью, модерировать онлайн-дискуссии и писать по 6-7 текстов в день.

Немного помогает физическая активность. Мы с подругами 3-4 раза в неделю бегаем и гуляем рано утром, пока город еще не проснулся (для протокола: в маске и перчатках, в безлюдных местах). Раз в неделю я выкраиваю полтора часа для йоги.

Хотя... кажется, тут важна не столько физическая активность, сколько возможность (пока) видеть друзей, разговаривать, проговаривать свои страхи, ржать во весь голос. Пока у меня ненастоящая изоляция.

Вчера я брала интервью у психотерапевта и он сказал интересную вещь: «Из пандемии мы выйдем счастливыми. Мы научимся радоваться тому, что уже не ощущали. Как после голодания — когда заново чувствуешь вкусы и запахи, к которым давно привык».

Мне эта мысль понравилась. Однажды мы проснемся, выйдем на улицу и снова почувствуем радость.

Когда все только начали говорить о карантине, я пошла и купила продукты. Обычно никаких запасов у нас нет, а тут я поняла, что самое сложное на карантине — это совладать со своей психикой, чтобы не впасть в апатию и тревожность. Поэтому для своего спокойствия купила три пачки макарон, столько же гречки, разных «вкусняшек» — даже то, что обычно мы не едим. Может, какие-нибудь консервированные персики в критический момент окажутся стабилизирующим фактором, кто знает.

Еще я решила, что нужно ввести строгий режим. На карантине есть соблазн расслабиться, ложиться в три часа ночи и вставать в 10-11 утра, что совсем нездорово для самочувствия. Так что я встаю по будильнику, чтобы сохранить рабочее состояние. Поставила себе цели на месяц и стараюсь следовать плану.

С другой стороны, себя нужно баловать: вчера приняла ванну с пеной, налила чуть-чуть вина, хотя не особенно его люблю. Просто важен сам факт, что я лежу в ванне с вином, в пене и мне хорошо. Такие ритуалы подкрепляют уверенность в том, что жизнь продолжается.

Мне повезло больше, чем многим, потому что я и до карантина большую часть времени работала дома, за исключением периодов съемок (я режиссер неигрового кино). Люблю быть дома, а сейчас можно никуда не выходить на законных основаниях, не ругая себя за лень. На съемки пока выезжать нельзя, так что я монтирую отснятый материал и пишу сценарий следующего фильма.

В целом, на работу времени стало меньше. Бытовые дела очень отвлекают: нужно чаще готовить, уделять дочке больше внимания — у нее дефицит общения. Недавно слушала известного психолога, который рассказывал, чем себя занять в период самоизоляции. Это звучало странно. Мне, наоборот, свободного времени не хватает.

Думаю, важно не корить себя за то, что не сделано. Удалось поработать всего два часа? Круто, молодец, завтра поработаешь два с половиной. Так я себя утешаю.

Да, куча планов сорвалась, производство фильма дорожает, два спонсора «слетело», но если я начну обо всем этом думать, то просто не смогу встать с кровати. Поэтому сосредотачиваюсь на настоящем и пытаюсь поймать кайф. И в принципе, чувствую себя сейчас не хуже, чем до карантина.