Физическая активность помогает людям отказаться от сладостей. Как оказалось, самый действенный способ уменьшить тягу к сладкому – это физические упражнения, говорят диетологи. Например, активные прыжки ......
ПрочитатьГимнастка Ляйсан Утяшева подсказала, с чего нужнo начинать свой день для эффективнoго похудения и поддержания тела в форме. Чемпионка мира утверждает, что ежедневные пятнадцатиминутные занятия на фитболе ......
ПрочитатьТак уж сложилось, что лишние ненавистные килограммы скапливаются в основном на боках и животе. Физические нагрузки и соблюдение диеты могут быстро вернуть изящество и стройность этой части тела. Для ......
ПрочитатьСочетаемость продуктов: практическое занятие Редакция «» попросила диетолога рассказать, каким образом лучше сочетать продукты и показать на примере дневного меню обычной женщины, удается ли нам это делать успешно....
ПрочитатьБыстро похудеть перед отпуском: меню на неделю Отправившись на предотпускной шопинг, вы поняли: придется пройти мимо отдела с купальниками прямиком в тот, где продают туники до пят модели «парус одинокий». Потому что через неделю самолет — и...
ПрочитатьКурица: развенчиваем мифы С каждым годом потребители становятся более взыскательными. К продуктам предъявляются новые требования – они должны быть не просто вкусными и приемлемыми по цене, но также полезными и натуральными. Сегодня мы расскажем...
ПрочитатьТренировки на свежем воздухе особенно полезны и приятны. Ну а времени на них нужно совсем немного. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, который поможет вам сохранить гибкость и...
ПрочитатьДетокс-тренировка направлена на очищение организма и выведение токсинов. Ее эффективность увеличивается в несколько раз летом, ведь можно заниматься на свежем воздухе. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева...
ПрочитатьНет времени посещать фитнес-клубы, но выглядеть отлично хочется? Тогда наше новое видео для вас! Уделите тренировке всего 15 минут в день, и результат не заставит себя ждать. Основатель Evotraining_system и сети клубов функционального тренинга...
ПрочитатьДля поддержания спортивной формы совсем не обязательно по полтора часа каждый день проводить в тренажерном зале. Даже если у вас есть всего 15 минут утром, вы сможете проработать все проблемные зоны. Главное - использовать время максимально...
Прочитать
