Баночный массаж – эффективное и простое средство для лечения целлюлита в домашних условиях. Главное – выполнять его по правиламБаночный массаж – один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» (целлюлитом). Он способствует расслаблению мягких тканей, выводит из организма лишнюю жидкость и токсины, активизирует кровообращение. Под влиянием баночного массажа улучшается циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости, устраняются застойные явления, усиливается обмен веществ и кожное дыхание. Кожа становится упругой, повышается тонус и эластичность мышц.
Кому нельзя делать баночный массаж?
Однако не следует забывать, что для баночного массажа имеются и противопоказания, такие как большие родимые пятна, воспалительные кожные заболевания, болезни крови, опухоли, варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов, туберкулез. Если у вас на ногах и бедрах есть сосудистые сеточки, следует также воздержаться от баночного массажа. Не следует проводить баночный массаж живота при наличии гинекологических проблем. Прежде чем приступать к процедурам, лучше проконсультироваться у врача.
Что нужно для антицеллюлитного баночного массажа?
Для массажа необходима специальная пластиковая или силиконовая банка. Купить ее можно в аптеке, стоит она не дорого. Ни в коем случае не используйте стеклянные банки. Так же понадобится массажное антицеллюлитное масло с разогревающим эффектом и антицеллюлитный скраб для кожи.
Прежде чем начинать баночный массаж, кожу необходимо разогреть. Можно сделать это при помощи теплого душа или просто слегка размять и растереть проблемные зоны руками. На разогретую кожу нанесите скраб, помассируйте несколько минут и смойте теплой водой. Затем обсушите кожу полотенцем и нанесите большое количество массажного масла.
Как делать антицеллюлитный баночный массаж?
Приложите банку к поверхности кожи, пораженной целлюлитом, немного нажав на верхушку. Банка должна слегка «присосаться» к коже. Массаж нужно начинать сразу, нельзя держать банку на одном месте, иначе образуется синяк. Перемещайте банку снизу вверх. Движения должны быть такими: вверх-вниз, круговые, зигзагообразные и снова по прямой. Банка должна перемещаться достаточно легко; если банка скользит с трудом, необходимо выпустить из нее немного воздуха, ослабив, таким образом, давление. Не рекомендуется делать баночный массаж на внутренней поверхности бедра. После массажа не должно оставаться синяков. Если остались синяки – это значит, что банка «присосалась» слишком плотно к коже и необходимо ослабить давление. Поначалу процедура может быть болезненной. Массаж займет у вас 30-40 минут. Делать его можно 2 раза в неделю. Курс массажа состоит из 10-20 процедур.
После окончания массажа необходимо нанести антицеллюлитный крем на проблемные зоны.
Не забывайте! Баночный массаж – не средство для похудения. Он позволяет более эффективно бороться с целлюлитом и делает кожу более гладкой и упругой, но использовать его надо без фанатизма, что бы, ни в коем случае не навредить себе.
Баночный массаж – эффективное и простое средство для лечения целлюлита в домашних условиях. Главное – выполнять его по правилам Баночный массаж – один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» (целлюлитом). Он способствует расслаблению мягких тканей, выводит из организма лишнюю жидкость и токсины, активизирует кровообращение. Под влиянием баночного массажа улучшается циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости, устраняются застойные явления, усиливается обмен веществ и кожное дыхание. Кожа становится упругой, повышается тонус и эластичность мышц. Кому нельзя делать баночный массаж? Однако не следует забывать, что для баночного массажа имеются и противопоказания, такие как большие родимые пятна, воспалительные кожные заболевания, болезни крови, опухоли, варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов, туберкулез. Если у вас на ногах и бедрах есть сосудистые сеточки, следует также воздержаться от баночного массажа. Не следует проводить баночный массаж живота при наличии гинекологических проблем. Прежде чем приступать к процедурам, лучше проконсультироваться у врача. Что нужно для антицеллюлитного баночного массажа? Для массажа необходима специальная пластиковая или силиконовая банка. Купить ее можно в аптеке, стоит она не дорого. Ни в коем случае не используйте стеклянные банки. Так же понадобится массажное антицеллюлитное масло с разогревающим эффектом и антицеллюлитный скраб для кожи. Прежде чем начинать баночный массаж, кожу необходимо разогреть. Можно сделать это при помощи теплого душа или просто слегка размять и растереть проблемные зоны руками. На разогретую кожу нанесите скраб, помассируйте несколько минут и смойте теплой водой. Затем обсушите кожу полотенцем и нанесите большое количество массажного масла. Как делать антицеллюлитный баночный массаж? Приложите банку к поверхности кожи, пораженной целлюлитом, немного нажав на верхушку. Банка должна слегка «присосаться» к коже. Массаж нужно начинать сразу, нельзя держать банку на одном месте, иначе образуется синяк. Перемещайте банку снизу вверх. Движения должны быть такими: вверх-вниз, круговые, зигзагообразные и снова по прямой. Банка должна перемещаться достаточно легко; если банка скользит с трудом, необходимо выпустить из нее немного воздуха, ослабив, таким образом, давление. Не рекомендуется делать баночный массаж на внутренней поверхности бедра. После массажа не должно оставаться синяков. Если остались синяки – это значит, что банка «присосалась» слишком плотно к коже и необходимо ослабить давление. Поначалу процедура может быть болезненной. Массаж займет у вас 30-40 минут. Делать его можно 2 раза в неделю. Курс массажа состоит из 10-20 процедур. После окончания массажа необходимо нанести антицеллюлитный крем на проблемные зоны. Не забывайте! Баночный массаж – не средство для похудения. Он позволяет более эффективно бороться с целлюлитом и делает кожу более гладкой и упругой, но использовать его надо без фанатизма, что бы, ни в коем случае не навредить себе.
