Если интимные мышцы в нерабочем состоянииСлабые мышцы тазового дна после родов: последствияНе только упражнения Кегеля
Лишний вес, новый размер груди, небольшой животик после родов — эти изменения в организме женщины вполне понятны. Но почему теперь мочевой пузырь напоминает о себе через каждые полчаса? Или откуда появилось капельное недержание мочи при кашле, смехе, быстрой ходьбе? Что делать, если сексуальная близость происходит болезненно, а нередко и не сопровождается оргазмом? Расскажем, как возникают подобные явления и что поможет решить деликатные проблемы.
упражнения Кегеля для тренировки интимных мышц. Упражнения Кегеля известны уже давно, и, конечно, их можно делать и самостоятельно, но нередко женщины нарушают технику их выполнения и не получают желаемого результата.
Другое дело — БОС-терапия под контролем специалиста: индивидуальный электрод вводится во влагалище, женщина напрягает и расслабляет соответствующие мышцы, электрод получает от них электрический импульс, и данные выводятся на экран компьютера. Если женщина неправильно тренирует интимные мышцы или вообще случайно задействует мышцы совсем других участков тела (как это часто бывает при самостоятельной тренировке), врач, глядя на экран, поправляет ее движения. За 10–20 сеансов можно освоить правильную технику и силу упражнений, а уже потом заниматься дома самостоятельно.
Интимная косметология и терапия. Сегодня с помощью специальных лазеров, мезотерапии и контурной пластики можно не только улучшить внешний вид интимной зоны, но и изменить некоторые анатомические параметры (сузить вход во влагалище, устранить рубцы). Кроме того, некоторые методики позволяют улучшить качество слизистой, а значит, и вылечить рецидивирующие воспалительные заболевания.
Большинство женщин не обращаются за медицинской помощью, пытаясь выполнять различные упражнения самостоятельно. Но надо понимать, что физические упражнения, направленные на укрепление и подтяжку мышц влагалища, эффективны, только если делать их правильно (с нужной силой и правильной техникой).
Если после родов у женщины появились какие-то неприятные изменения в области половых органов, она может обратиться за помощью к специалистам, занимающимся реабилитацией женского здоровья после родов. В идеале — выбрать современный многопрофильный центр, в котором есть врачи разных направлений — акушеры-гинекологи, реабилитологи, дерматокосметологи. И тогда интимное восстановление будет проходить гораздо эффективнее.
В результате тренировки интимных мышц их объем, сила, выносливость и тонус увеличиваются. Вход во влагалище смыкается и становится тугим, восстанавливается чувствительность эрогенных зон, симптомы недержания мочи исчезают.
Если интимные мышцы в нерабочем состоянииСлабые мышцы тазового дна после родов: последствияНе только упражнения Кегеля Лишний вес, новый размер груди, небольшой животик после родов — эти изменения в организме женщины вполне понятны. Но почему теперь мочевой пузырь напоминает о себе через каждые полчаса? Или откуда появилось капельное недержание мочи при кашле, смехе, быстрой ходьбе? Что делать, если сексуальная близость происходит болезненно, а нередко и не сопровождается оргазмом? Расскажем, как возникают подобные явления и что поможет решить деликатные проблемы. упражнения Кегеля для тренировки интимных мышц. Упражнения Кегеля известны уже давно, и, конечно, их можно делать и самостоятельно, но нередко женщины нарушают технику их выполнения и не получают желаемого результата. Другое дело — БОС-терапия под контролем специалиста: индивидуальный электрод вводится во влагалище, женщина напрягает и расслабляет соответствующие мышцы, электрод получает от них электрический импульс, и данные выводятся на экран компьютера. Если женщина неправильно тренирует интимные мышцы или вообще случайно задействует мышцы совсем других участков тела (как это часто бывает при самостоятельной тренировке), врач, глядя на экран, поправляет ее движения. За 10–20 сеансов можно освоить правильную технику и силу упражнений, а уже потом заниматься дома самостоятельно. Интимная косметология и терапия. Сегодня с помощью специальных лазеров, мезотерапии и контурной пластики можно не только улучшить внешний вид интимной зоны, но и изменить некоторые анатомические параметры (сузить вход во влагалище, устранить рубцы). Кроме того, некоторые методики позволяют улучшить качество слизистой, а значит, и вылечить рецидивирующие воспалительные заболевания. Большинство женщин не обращаются за медицинской помощью, пытаясь выполнять различные упражнения самостоятельно. Но надо понимать, что физические упражнения, направленные на укрепление и подтяжку мышц влагалища, эффективны, только если делать их правильно (с нужной силой и правильной техникой). Если после родов у женщины появились какие-то неприятные изменения в области половых органов, она может обратиться за помощью к специалистам, занимающимся реабилитацией женского здоровья после родов. В идеале — выбрать современный многопрофильный центр, в котором есть врачи разных направлений — акушеры-гинекологи, реабилитологи, дерматокосметологи. И тогда интимное восстановление будет проходить гораздо эффективнее. В результате тренировки интимных мышц их объем, сила, выносливость и тонус увеличиваются. Вход во влагалище смыкается и становится тугим, восстанавливается чувствительность эрогенных зон, симптомы недержания мочи исчезают.
