Я и Здоровье. » Страница 6

Я и Здоровье.

  • 09-сен-2021, 06:40

Асана месяца: Ардха Ширшасана - «Здоровье»

Сразу оговоримся, что Ардха ширшасана – поза не для новичков в йоге и легко отстраиваемой ее не назовешь. Но вместе с тем, она прекрасно укрепляет спину и верхние предплечья, эффективно подготавливая ваше тело......

Прочитать
  • 27-авг-2021, 21:25

6 типов усталости и способы их победить - «Здоровье»

Говорить об усталости в единственном числе не совсем корректно — так считают врачи и психологи. Причины и виды этого состояния могут быть разными. Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно правильно распознать ее тип. Иногда для этого...

Прочитать
  • 27-авг-2021, 21:25

Три эффективных упражнения для здоровья позвоночника - «Здоровье»

Здоровье позвоночника во многом зависит от того, насколько он подвижен, поэтому крайне важно регулярно прорабатывать спину. Упражнения от Анны Самылиной, эксперта X-Fit в России, в считаные минуты помогут «разбудить»......

Прочитать
  • 27-авг-2021, 21:25

Продукты, которые вредят пищеварению - «Здоровье»

Идем по списку «запрещенки»Фаст-фуд, сладости и другая вредная пища, сплошь состоящая из одних жиров и быстрых углеводов, приводит не только к перееданию, но и к серьезным проблемам с пищеварением, нарушению......

Прочитать
  • 27-авг-2021, 21:25

Как недостаток сна влияет на вес - «Здоровье»

Почему так трудно контролировать аппетит, когда не высыпаешься?Не секрет, что недостаток сна плохо отражается на здоровье. Однако не все знают, что, помимо тусклого цвета лица и быстрой утомляемости, пренебрежительное......

Прочитать
  • 27-авг-2021, 21:25

Диета воина - «Здоровье»

Что нужно знать о необычной концепции питания Ори ХофмеклераКнига «Диета воина» Ори Хофмеклера впервые вышла в 2002 году и сразу же стала бестселлером. С тех пор она несколько раз переиздавалась, получила массу......

Прочитать
  • 27-авг-2021, 21:25

Выбираем оптимальное время для тренировок - «Здоровье»

Когда же лучше заниматься спортом: утром, днем или вечером? Этот вопрос рано или поздно зададут себе все, кто тренируется и поддерживает физическую форму: кто-то выходит на пробежки утром, кто-то посещает групповые......

Прочитать
  • 08-июл-2021, 21:25

Почему по ночам нас будит чувство голода? - «Здоровье»

Если вы просыпаетесь далеко за полночь, чтобы перекусить, то наверняка задавались вопросом: что со мной не так? Шли к холодильнику и думали: так сильно хотеть есть в три утра — точно нормально? Попробуем разобраться......

Прочитать
  • 08-июл-2021, 21:25

5 правил питания Марго Робби - «Здоровье»

Актрисе сегодня исполнился 31 год. Что делает звезда, чтобы сохранять великолепную форму и сияющую кожу?Австралийская актриса Марго Робби — одна из звезд Голливуда, которой критики пророчат великое будущее......

Прочитать
  • 08-июл-2021, 21:25

Два полюса не сходятся - «Здоровье»

Однако реальность бывает далека от идеала. И не всегда супруги могут родить ребенка, даже если оба хотят. Проблема, бывает, кроется в несовместимости в паре.Иногда в семье все есть, но нет того, что многим супругам хочется, — детей. Такие ситуации...

Прочитать
«Показать еще статьи»