«Мясные трезвенники» имеют давление крови более низкое.
Нет ничего отвратительного в том, что человек ест мясо, ежели делать это в меру, но исследования вправду указывает, что вегетарианцы имеют тенденцию быть более бодрствующими в целом, и даже живут веско длиннее. Новое исследование показало, что не любители мяса имеют давление крови на много ниже, ежели люди, которые непрерывно едят мясо. Вот некие иные предпосылки, почему вегетарианцы могут пережить любителей мяса.
1. Пониженое давление крови: Исследователи нашли, что вегетарианцы не совсем лишь имеют давление крови ниже в среднем, но что вегетарианские диеты могут, бесспорно, быть применены людьми для понижения давления крови.
2. Более маленький риск погибели: Исследование на более чем 6000 человек показало, что вегетарианцы имели на аж 12 процентов более маленький риск погибели по сопоставлению с не вегетарианцами. Вегетарианцы находятся на более низком риске для хронических болезней в целом.
3.Улучшеное настроения: Исследователи случайным образом разделили соучастников на три диеты: 1 – хоть какое мясо в всех количествах, 2 - лишь рыба, и 3 – без мяса(вегетарианская диета). Исследователи нашли, что опосля 14 дней, люди на вегетарианской диете сказали о улучшенном настроении.
4. Вероятность сердечно-сосудистых болезней веско ниже: У вегетарианцев на 32 процента меньше возможность развития ишемической хвори сердца.
5. Более маленький риск рака: Исследователи выучили все версии вегетарианской диеты посреди жителей нашей планеты с низким риском развития рака в целом и нашли, что вегетарианство может иметь защитные превосходства. Хотя исследование не заключительнее слово благодаря чему вопросцу, вегетарианцы имели самый маленький риск ужасного болезни - рака, а именно рака более распространенных посреди дам - рака молочной железы.
6. Более маленький риск диабета: Исследования проявили, что истинные вегетарианцы имеют более маленький риск развития диабета. В то время как диета не вылечит хворь, а сумеет сохранить вес и улучшить контроль сахара в крови.
7. Менее склонны к полноте: Доказано, что вегетарианцы стройнее, чем их «плотоядные» друзья, и что они также имеют более маленький уровень индекса массы тела и холестерина. Некоторые данные говорят, что вегетарианская диета может посодействовать утратить вес и быть лучшим вариантом для поддержания здорового веса в течении долгого медли.
Вегетарианская диета имеет также свои опасности для здоровья. Например, у вегетарианцев возникает высочайший риск недостатка железа.