Ученые назвали самую эффективную диету

Израильские исследователи считают, что лучше и быстрее других помогает похудеть диета с минимальным содержанием органических веществ - углеводов. Эксперты два года морочились над тем, какая из самых известных диет самая действенная. Для этого они выбрали более 300 женщин, страдающих излишним весом, и посадили их на выбранные диеты. Участники увлекательного исследования на протяжении двух лет худели на трех диетах: с низким углеводным содержанием, средиземноморской, и с низким жировым содержанием. Результат - диета, на которой сидели женщины, с самым минимальным содержанием углеводов, оказалась самой лучшей. Благодаря ей женщины сбросили 6 килограмм. Второе место – диета средиземноморская (минус 4 килограмма), а третья - с низким содержанием жира (минус 3 килограмма).