Исследователи из Сингапура установили, что нехватка сна ведет к убавлению размера мозга жителя нашей планеты. И в очередной разов подтвердили, что взрослым людям для сохранения здоровья необходимо дремать не наименее 7 часов в день.
Ученые из мед школы Duke-NUS в Сингапуре выучили здоровье 66 пожилых китайцев, которые временами проходили через МРТ-сканирование в течение долгого периода. Также добровольцы ведали о том, какое количество сна они получают каждодневно. Выяснилось, что те соучастники исследования, которые дремали меньше всех, демонстрировали самое заметное понижение когнитивной деятельности мозга. А их размер мозга непрерывно снижался, что демонстрировали МРТ-снимки, проводившиеся каждые два года. Результаты этого исследования в очередной разов проявили, как пагубным для жителя нашей планеты посещает нехватка сна. Вполне вероятно, что конкретно хронический недосып является одним из основных причин, приводящих к различного рода нарушения работы мозга, включая и развитие деменции. "Результаты нашего исследования демонстрируют, что нехватка сна быть может маркером ускоренного старения мозга, - разговаривает создатель исследования доктор Джун Ло.- Многочисленные иные исследования доказали, что взрослому человеку каждый день необходимо дремать не наименее 7 часов для хорошей работы мозга. Это подтвердило и компьютерное тестирование когнитивных функций мозга. В наиблежайшие годы мы собираемся найти, что является полезным для кардиометаболического здоровья в долгосрочной перспективе". Кстати, ученые также доказали, что излишек сна в среднем возрасте практически настолько же вредоносен для здоровья жителя нашей планеты, как и его нехватка.
http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/34430-iz-za-nehvatki-sna-mozg-umenshaetsya.html
Ученые из мед школы Duke-NUS в Сингапуре выучили здоровье 66 пожилых китайцев, которые временами проходили через МРТ-сканирование в течение долгого периода. Также добровольцы ведали о том, какое количество сна они получают каждодневно. Выяснилось, что те соучастники исследования, которые дремали меньше всех, демонстрировали самое заметное понижение когнитивной деятельности мозга. А их размер мозга непрерывно снижался, что демонстрировали МРТ-снимки, проводившиеся каждые два года. Результаты этого исследования в очередной разов проявили, как пагубным для жителя нашей планеты посещает нехватка сна. Вполне вероятно, что конкретно хронический недосып является одним из основных причин, приводящих к различного рода нарушения работы мозга, включая и развитие деменции. "Результаты нашего исследования демонстрируют, что нехватка сна быть может маркером ускоренного старения мозга, - разговаривает создатель исследования доктор Джун Ло.- Многочисленные иные исследования доказали, что взрослому человеку каждый день необходимо дремать не наименее 7 часов для хорошей работы мозга. Это подтвердило и компьютерное тестирование когнитивных функций мозга. В наиблежайшие годы мы собираемся найти, что является полезным для кардиометаболического здоровья в долгосрочной перспективе". Кстати, ученые также доказали, что излишек сна в среднем возрасте практически настолько же вредоносен для здоровья жителя нашей планеты, как и его нехватка.
http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/34430-iz-za-nehvatki-sna-mozg-umenshaetsya.html