Как и какую воду нужно пить?

Одной из причин старения организма – уменьшение количества воды, что приводит к появлению головных и суставных болей, загущению крови и лимфы, снижению эластичности мышц и кожных покровов и другим нежелательным процессам. Для того чтобы избежать таких проблем, нужно выпивать в день не менее 1,5-2 литров воды. Однако важно учитывать некоторые моменты. Так, нужно помнить, что вода является носителем информации, причем как хорошей, так и плохой. Понятно, что для здоровья нужна позитивно заряженная вода.По утрам нужно пить воду с температурой около 40 градусов, так как только теплую воду желудок пропустит в кишечник, где она всасывается. Холодную воду желудку нужно будет вначале согреть, для этого будет затрачена энергия почек, которая нужна организму для других процессов.Кроме того, не следует запивать пищу водой. Вода разбавляет пищеварительные ферменты, задерживая пищеварительный процесс. таким образом, главное правило для воды состоит из трех пунктов: вода отдельно от пищи, только теплая и натощак.