Новое исследование показало, что беговая дорожка в кабинете дозволяет веско улучшить трудоспособность служащих.
В процессе опыта добровольцы исполняли работу, двигаясь на беговой тропинке, либо сидя за столом. Оказалось, что работая в движении, соучастники опыта проявили лишь незначимое понижение скорости работы и концентрации внимания, но их самочувствие было еще лучше тех, кто несколько часов посиживал на одном месте, пишет Avufa.ru.
В исследовании 75 здоровых юных жителей нашей планеты были разделены на две группы. 37 человек работали на беговой тропинке со скоростью 2.5 км/час, 2-ая половина работала сидя. Первая группа за 45 минут напечатала на 13 слов в минутку меньше и показала 9%-ное понижение внимания и рабочей памяти. При этом, ежели в задачки соучастников опыта входило обучение, то работающие в движении были еще удачнее сидячих.
Таким образом, работа в движении идеальнее всего подходит для исполнения обучающих задач и наименее подходит для исполнения задач на концентрацию. При этом, понижение производительности при работе в движении является незначимым, а вот выгода от физической активности колоссальная.
Роман Карпов
Новое исследование показало, что беговая дорожка в кабинете дозволяет веско улучшить трудоспособность служащих. В процессе опыта добровольцы исполняли работу, двигаясь на беговой тропинке, либо сидя за столом. Оказалось, что работая в движении, соучастники опыта проявили лишь незначимое понижение скорости работы и концентрации внимания, но их самочувствие было еще лучше тех, кто несколько часов посиживал на одном месте, пишет Avufa.ru. В исследовании 75 здоровых юных жителей нашей планеты были разделены на две группы. 37 человек работали на беговой тропинке со скоростью 2.5 км/час, 2-ая половина работала сидя. Первая группа за 45 минут напечатала на 13 слов в минутку меньше и показала 9%-ное понижение внимания и рабочей памяти. При этом, ежели в задачки соучастников опыта входило обучение, то работающие в движении были еще удачнее сидячих. Таким образом, работа в движении идеальнее всего подходит для исполнения обучающих задач и наименее подходит для исполнения задач на концентрацию. При этом, понижение производительности при работе в движении является незначимым, а вот выгода от физической активности колоссальная. Роман Карпов
